Воскресенье, 2022-07-03, 10:42 AM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [10064]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1546]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [142]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [17]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3133]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [8178]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [81]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [9296]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1979]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2027]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [299]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [29]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [124]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2751]
Заработок в интернете / Pul ishlash [1]
Pazandachilik / Кулинария [276]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2347]
Восстановление данных - Программы [4]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [2]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [1]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ADOBE AFTER EFFECTS FREE PROJECTS / БЕСПЛАТНЫЙ Проекты After Effects / Проекты АФТЕР ЭФФЕКТС [13]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [618]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [190]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [49]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [504]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [1145]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [36]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [27]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [48]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [180]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [97]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ ХАЁТ [59]
JINSIY HAYOT JINSIY MUNOSABAT HAQIDA QOVUSHISH HAQIDA JINSIY MALUMOTLAR JINSIY ALOQA HAQIDA JINSIY ALOQA POZLALARI
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ [14]
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT [244]
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT / КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ФАКТЛАР / ЖУДАЯМ КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР / ФИЗИҚАРЛИ / ФАКТЛАР / АЖОЙИБ
HIKOYALAR +18 (KATTALAR UCHUN HIKOYALAR) / ХИКОЯЛАР +18 (КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР) [60]
+18 HIKOYALAR / +18 ХИКОЯЛАР / ZO'RAVONLIK QURBONLARI / ЗУРАВОНЛИК КУРБОНЛАРИ / НОМУСГА ТЕГИШ / СУРЛАШ / ҚИЗЛИГИНИ ОЛИШ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР / JINSIY YAQINLIKLAR / ZO'RLANGAN AYOLLAR
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 1016
Статистика



Онлайн всего: 110
Гостей: 110
Пользователей: 0


Главная / Bosh sahifa » 2015 » Февраль » 15 » 100 ёшга кирган инсонлардан 50 маслаҳат

10:14 PM
100 ёшга кирган инсонлардан 50 маслаҳат
Узоқ  умр кўриш сири нимада? Узоқ яшовчиларнинг маслаҳатига қулоқ тутинг

Рут исмли аёл шундай дейди:

    Календарга умуман қараманг. Шунчаки ҳар бир кунни байрамдай ўтказишга одатланинг
    Сифатга кўпроқ эътибор беринг. У ҳеч қачон модадан чиқмайди
    Мен ўзимни ҳар кун кўчага чиқиб айланишга мажбур қиламан. Ҳеч бўлмаганда уйимиз атрофини пиёда айланаман. Ҳамма вақт ўзимни ёш ҳис этишимни сири – доимий ҳаракатда бўлиш ва ҳаракатни тўхтатмаслик.

 

100 ёшли врач ҳозиргача одамларни даволайди. Унинг ноанъанавий медицина соҳасида бир нечта маслаҳатлари бор, бир қулоқ тутайлик:

    Жисмоний машқларнинг ролини кўпчилик жуда ҳам ошириб юборади. Менинг фикримча у унчалик муҳим эмас
    Витаминлар тўғрисида сўрадингизми? Витаминларни унутинг.
    Севинг ва севилинг. Доимо ўзингизни севимли ҳис этиш доимо Сизга куч бағишлайди

Бошқа бир юз ёшли инсон севги борасида ўзининг маслаҳатларини беради

    Ҳеч қачон севгининг борлигига шубҳа қилманг.
    Ҳеч ким сизни назорат қилмайди
    Баъзан кўнгилни бўшатиб йиғлаб олиш учун вақт топинг
    Ёшликда кўпроқ Саёҳат қилинг.
    Агар сиз кимнидир учрашувга таклиф этишдан уялсангиз, у инсон билан танишиб нима қиласиз
    Ҳар кун ўзингиз учун нимадир қилинг
    Сиз севган машғулот билан шуғулланинг
    Уй ҳайвони баъзан ёлғиз қолганингизда Сизга ҳаёт давом этаётганлигини эслатиб туради
    Вазиятга қараб мослашишни ўрганинг

Адрин Ли учун узоқ яшашнинг сири оддий уч қадамдан иборат

    Ҳеч қачон таслим бўлманг ва доимо олдинга қараб интилинг
    Кўпроқ пиёда юринг
    Мен водопровод сувини ичаман

Яна бир 100 ёшли аёл қуйидаги маслаҳатларни беради.

    Позитив фикрланг
    Ҳар эрталаб машғулот бажаринг. Менда босма машинка бор. Ҳар эрталаб уйғонганда 150-200 қатор ёзаман. То ки 200 қатор ёзмасам ташқари чиқмайман

Баъзи бир 100 ёшли инсонлар борки улар 20 ёшли ўсмирлардан фаолроқдирлар.  100 ёшли чанғичи ёш авлод билан ўзининг тажрибаларини бўлишади

    Фаол бўлинг. Мен 100 ёшда бўлсам ҳам чанғида учишни давом этяпман. Баъзилар куч қувватга тўла бўла туриб мен қилган ишларни қилмайдилар. Мен тўғри овқатланишга, жисмоний машғулот бажаришга ва кўпроқ очиқ ҳавода қолишга ҳаракат қиламан.
    Агар сиз позитив фикрласангиз , Сизда ҳаммаси яхши бўлади. Агар негатив фикрласангиз, сиз ўз танангизни заҳарлайсиз. Шунчаки табассум қилинг. Айтишадику табассум энг яхши дори.

Сардиния, Италиядаги орол. У ерда саломатлик ва медицина тўғрисида одамлар шундай дейишади:

    Кўп йиллардан бери мен умуман дори ичмайман. Мен ўйлайманки улар унчалик фойдалимас. Шифокорлар дориларни Сизда синайдилар

Юз ёшли инсонларнинг маслаҳатларида умумий гаплар ҳам мавжуд:

    Олдинга ҳаракатланинг ва ўзингизни шингизни қилишни давом этинг.
    Сиз маҳаллий муаммолар билан қизиқишингиз мумкин. Лекин дунёда унданда каттароқ муаммолар жуда кўп

   100 ёшли шифокор ёшларга бебаҳо маслаҳатлар беради:

    Ҳамимиз эслаймиз, болалигимизда биз завқланганимизда овқатланиш ва ухлашни ёдимиздан чиқарардик. Ҳозир ҳам шундай қилиш керак деб ўйлайман. Қойидалар деб ўзингизни чарчатманг
    Мен нонуштада кофе, бир стакан сут ва озгина апельсин сокига бир ош қошиқ оливка ёғидан қўшиб истеъмол қиламан. Оливка ёғи артерияларга анча ёрдам беради ва терини соғлом бўлишига хизмат қилади.
    ЎЗингизни нафақага чиқаришга шошилманг. Ҳаётдаги асосий мақсад 65 ёшдан кейин пайдо бўлиши ҳам мукин.
    Доим соғлом бўлишингиз учун кўпроқ зинопояларга чиқиб тушинг.
    Менга Роберт Брауннинг "АББАТ ФОГЛЕР” шеъри илҳом бағишлайди. Менга у шеърни отам ўқиб берганди. Шоир бизни оддий кўримсиз образ эмас, санъат асарларини яратишга ундайди .
    Моддий бойликларни деб ақлдан озманг. Ёдда тутинг, ҳаммаси қачон тугашини билмайсиз ва ўзингиз билан ҳеч нарса олиб кета олмайсиз
    Фақтгина билимлар инсонларни даволаши мумкин
    Ўзингизга намуна ола бўладиган инсонларни топинг ва улардан ўзишга интилинг.

 Яна нима дейиш мумкин. Шунчаки ЯШАНГ!

    Мен хавотир олмасликка ҳаракат қиламан. Мен шунчаки яшайман.
    Мен ўзимга ишонаман. Қийинчиликлар туғилган пайтда мен уларни осон енгиб билишимга ишонаман

Кўпчилик 100 ёшлиларнинг фикрича, қарилик оддий ҳаёт тарзидан келиб чиқаркан:

    Мен кўп гўшт тановул қилмайман. Мен кўпроқ мева ва сабзавотлар истеъмол қилишга ҳаракат қиламан. Ҳафтада икки марта балиқ тановул қиламан.
    Ҳалол бўлинг. Ёлғон гапирманг. Агар Сиз ростгўй бўлсангиз, инсонлар Сизга қараб интилишади. Ёлғон бу оғир юк уни узоқ йиллар кўтариб юриш оғирлик қилади.
    Ҳар куни мизғиб олишга вақт топинг.
    Сиз учун Сизнинг оилангиз ягона! Ҳар қандай қийин аҳволда ҳам оилангиз билан бўлинг.
    Шошилманг. Шошилсангиз ҳаётнинг ёрқин рангларини кўрмай қоласиз
    Ҳар куни қандайдир янги иш билан шуғулланинг
    Хавотирланмасдан ухлашга ҳаракат қилинг
    Табассум саломатликни бир маромда ушлалшга ёрдам беради.
    Ҳеч қасон мажбуриятларингиздан қочманг
    Қизиқувчан бўлинг.
    Бир кун билан яшанг ва йўлингизда давом этинг
    Чекманг, ичманг. Ўзингизнинг оёғингизга болта урманг.
    Муҳим нарсаларни биринчи бажаришга ҳаркат қилинг.
    Ҳаётдан завқланиб яшанг. Агар шамоллаб қолсангиз музқаймоқ енг. Эртаси куни ўзингизни соғлом ҳис этасиз.
    Ажойиб.уз сайтини ўқишни канда қилманг!

Рус тилидан 49 маслаҳат таржима қилинди. Маслаҳатларга риоя қилиш мажбурий эмас.

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 1877 | Добавил: fikr bilidring, tortishing, baxs, Bax, fikr-mulohaza, izoh bering, fikr, erkin fikr, tortishuv, nima deysiz? | Рейтинг: 0.0/0
Tavsiya etamiz:



Mulliflar uchun
+18

Mulliflar uchun
Mulliflar uchun
Логин:
Пароль:
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
JAVA - Dunyo seni Tog'angmas yoki amakivachchangmas

Husan - Ilmading

Hilola Hamidova - Kelin qizim

The Limba feat MORGENSHTERN - Известным

Afruz - Yerga nuqta com

Ravshan Sobirov - Do'st (cover Ruslan Sharipov)

Milena Madmusayeva - Quyoshim

Vohidjon Isoqov - Mensimaganlar

Imron - Kutib ol

Shohruhxon - Ey yor


Foydali maslahatlar
TOP yangiliklar
Bu oyda yangilik qo'shilmadi.

>>> DAVOMI...
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Февраль 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.Horazm.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Sherlar.org
  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2022 | Мы не несём ответственности за содержание. | Бесплатные произведения предназначены исключительно для предварительного ознакомительного прослушивания. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения Администрации. | Права на фильмы принадлежат их авторам. Все фильмы представлены только для ознакомления. | Администрация не несет ответственности за размещенные пользователями нелегальные материалы! Любой фильм будет удален по требованию правообладателя