 Бу жуда ёмон!
Ортиқча вазн. Организмда ёғларнинг тўпланиши натижасида ёғлар, бурун нафас йўлларини қисиб қўяди. Нафас олганда, тебраниш хуррак, пайдо бўлади. Агар ортиқча вазнингиз бўлса, ундан қутулишга ҳаракат қилинг. Кечки овқатни тўйиб ейиш. Овқатга тўла тўйинган ошқозон, диафрагмани эгиб қўяди. Натижада, ошқозон ўпкани қисади. Нафас олиш бузилади. Мутахасисларнинг маслаҳатларига кўра, уйқудан 4 соат олдин ва енгил овқат ейиш керак. Зарали одатлар. Алкогол оғиздаги, нафаснинг шиллиқ пардасини сустлаштиради. Тамаки маҳсулотлари, тутуни бурун нафас йўлларини яллиғлантиради ва натижада, у шишади. Буларнинг ҳаммаси уйқу пайтида, хурракнинг вужудга келишига сабабчи бўлади.
Кечки хуррак отишлар, ҳаёт учун хавфли бўлиши мумкин. Статистикага қараганда, 30 ёшдан ошган 70% эркаклар ва 50% аёллар хуррак отадилар. Бу кўпчиликнинг асабига тегади. Лекин улар бунга қарши ҳеч қандай чора-тадбир кўрмайдилар. Афсуски, хурракни ҳар доим ҳам беозор дея олмаймиз. Биринчидан, бу организмдаги носозликдан даракчи бўлса , иккинчидан, умрингизнинг заволига айланувчи сабаб бўлиши мумкин. Ундан қутилиш зарур, фақат унинг асл келиб чиқиш сабабини аниқлаш лозим. Хўш, бу хуррак қандай қилиб вужудга келади.
Нафас йўллари қисқарган вақтда, ҳаво ундан қисилиб ўтади. Тил мушаклари мулойим танглай ва томоқ ларзага кела бошлайди. Шу пайтда ҳуштак ёки хириллаш овози чиқади — бу овозлар хурракдир. Бунинг сабаби оддий шамоллаш бўлиши мумкин. Чунки шамоллашда, бурун йўли шишиб, яллиғланиб бекилиб қолади. Вақтида даволангач, бу кечки "мусиқалардан” қутилиш мумкин. Агар бунда ҳам хуррак отишингиз тугамаса, албатта, шифокорга учрашишингиз мақсадга мувофиқ.
Нафас ўтиш йўлиниг эгилиши. Бу жароҳатни сиз бошингиз, ёки бурнингиз билан йиқилиб тушганингизда, олган бўлишингиз мумкин. Ёки болаликда, бурун тоғайи суякдан тез ўсганда келиб чиқиши мумкин.
Бундай ҳолатда нима безовта қилиши мумкин:
Бурун орқали нафас олиш қийинлашади, бурундан қон кетиш кузатилади. Шамоллаш узоқ давом этади. Гайморид касаллиги тез-тез такрорланади.
Буруннинг шиллиқ пардасида пайдо бўладиган ўсимта — полип. Бурун бўшлиғида ҳосил бўладиган шиллиқ суюқликнинг ичида, қўзиқоринлар пайдо бўлиши натижасида аллергик ҳолатларда. Ёки шамоллаш пайтида юқорида айтиб ўтилган касаллик келиб чиқади ва ўпкага ўтаётган ҳаво тўсиққа учрайди.
Нима безовта қилади:
Бурундаги ноқулaйликлар, бош оғриғи, ёмон ухлаш ва носоғлом фикрлашни юзага келтиради.
Сурункали ангина. Томоқдаги оғриқлар, сурункали, айниқса эрталаблари доимий кузатилади. Томоқ қичишади ва йўтал безовта қилади.
Қўшимча. Бурун катаклари кичрайиб, томоқ қичиши мумкин. Қачон бундай бўлади? Узоқ вақт уйқусизлик, тўйиб ухламаслик ёки қаттиқ чарчоқ алкогол ва тинчлантирувчи припаратларни қабул қилиш. Гипотериознинг ривожланиши.
Маслаҳат. Агар сиз, тинч ухласангиз, алкогол ва тинчлантирувчи припаратлар қабул қилмасангиз, лекин хуррак отсангиз, унда эндикринологга, албатта мурожаат қилинг.
Бунинг хавфи нимада. Баьзи-бир хуррак отувчиларнинг уйқуда, нафаси қисилиб қолиши мумкин. Бу тиббиётда алпоз деб аталади. Бу инсон учун жуда хавфли, чунки уйқуда, инсон юраги тўхтаб қолиши мумкин.
Ҳушёр бўлинг.
Агар хуррак 30-40 дақиқа давомида тўсатдан тўхтаб қолса, баьзида бундай вазият 1 дақиқагача чўзилиши мумкин. Хуррак овози бехосдан кўтарилиб, қўққисдан тўхтаб қолади. Бунда
Турли ҳолатда хуррак отиш мумкин: биқинга, ёки юқорига қараб ётганда.
Тинч ухлай олмаслик, тез-тез уйғониш, кечаси ҳожатга чиқиш , эрталаб ўзингизни суви сиқиб олинган лимондек ҳис қиласиз. Қон босимингиз тез-тез кўтарилиб туриши, айниқса пастки шкаласи, демак юрагингиз етарлича тинчлана олмайди. Норма 120/80, 130/
Зарурият. Агар юқоридаги симптомларни ўз вақтида сезиб қолсангиз, тезда терапевтга мурожаат қилинг. Шифокордан хуррак ва алпоз хусусида маслаҳат олинг. Бу касаллик билан шифокор соленолог шуғулланади.
Ушбу мақоламизда кўпчиликни безовта қиладиган давоси йўқдек кўринадиган касаллик- хуррак отиш ҳақида маьлумот бериб ўтдик. Бизни танлаб хато қилмадингиз. Бизни ўқишда давом этинг. Сизга ажойиб ва ширин тушлар тилаб қолувчи Сизнинг Zamonaviy.comингиз.
Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot dan olindi!
< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:
Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
| 
Oybek Ahmedov - Man ko'changdan o'taman
