Среда, 2019-03-20, 6:22 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [6030]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [641]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [100]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [16]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2292]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3800]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [35]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [5975]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [865]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2012]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [149]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [234]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [110]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1621]
Заработок в интернете / Pul ishlash [0]
Pazandachilik / Кулинария [229]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1224]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [1]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [19]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [531]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [37]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [41]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [74]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [374]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [30]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [22]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [40]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [45]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [15]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ ХАЁТ [13]
JINSIY HAYOT JINSIY MUNOSABAT HAQIDA QOVUSHISH HAQIDA JINSIY MALUMOTLAR JINSIY ALOQA HAQIDA JINSIY ALOQA POZLALARI
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ [3]
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 678
Статистика



Онлайн всего: 102
Гостей: 102
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Февраль » 15 » Қандай қилиб хурракдан қутулиш мумкин?

9:39 PM
Қандай қилиб хурракдан қутулиш мумкин?
Бу жуда ёмон!

    Ортиқча вазн. Организмда ёғларнинг тўпланиши натижасида ёғлар, бурун нафас йўлларини қисиб қўяди. Нафас олганда, тебраниш хуррак, пайдо бўлади. Агар ортиқча вазнингиз бўлса, ундан қутулишга ҳаракат қилинг.
    Кечки овқатни тўйиб ейиш. Овқатга тўла тўйинган ошқозон, диафрагмани эгиб қўяди. Натижада, ошқозон ўпкани қисади. Нафас олиш бузилади. Мутахасисларнинг маслаҳатларига кўра, уйқудан 4 соат олдин ва енгил овқат ейиш керак.
    Зарали одатлар. Алкогол оғиздаги, нафаснинг шиллиқ пардасини сустлаштиради. Тамаки маҳсулотлари, тутуни бурун нафас йўлларини яллиғлантиради ва натижада, у шишади. Буларнинг ҳаммаси уйқу пайтида, хурракнинг вужудга келишига сабабчи бўлади.

Кечки хуррак отишлар, ҳаёт учун хавфли бўлиши мумкин. Статистикага қараганда, 30 ёшдан ошган 70% эркаклар ва 50% аёллар хуррак отадилар. Бу кўпчиликнинг асабига тегади. Лекин улар бунга қарши ҳеч қандай чора-тадбир кўрмайдилар. Афсуски, хурракни ҳар доим ҳам беозор дея олмаймиз. Биринчидан, бу организмдаги носозликдан даракчи бўлса , иккинчидан, умрингизнинг заволига айланувчи сабаб бўлиши мумкин. Ундан қутилиш зарур, фақат унинг асл келиб чиқиш сабабини аниқлаш лозим. Хўш, бу хуррак қандай қилиб вужудга келади.

Нафас йўллари  қисқарган вақтда, ҳаво ундан қисилиб ўтади. Тил мушаклари мулойим танглай ва томоқ ларзага кела бошлайди. Шу пайтда ҳуштак ёки хириллаш овози чиқади —  бу овозлар хурракдир. Бунинг сабаби оддий шамоллаш бўлиши мумкин. Чунки шамоллашда, бурун йўли шишиб, яллиғланиб бекилиб қолади. Вақтида даволангач, бу кечки "мусиқалардан” қутилиш мумкин. Агар бунда ҳам хуррак отишингиз тугамаса, албатта, шифокорга учрашишингиз мақсадга мувофиқ.

    Нафас ўтиш йўлиниг эгилиши. Бу жароҳатни сиз бошингиз, ёки бурнингиз билан йиқилиб тушганингизда, олган бўлишингиз мумкин. Ёки болаликда, бурун тоғайи суякдан тез ўсганда келиб чиқиши мумкин.

Бундай ҳолатда нима безовта қилиши мумкин:

Бурун орқали нафас олиш қийинлашади, бурундан қон кетиш кузатилади. Шамоллаш узоқ давом этади. Гайморид касаллиги тез-тез такрорланади.

    Буруннинг шиллиқ пардасида пайдо бўладиган ўсимта — полип. Бурун бўшлиғида ҳосил бўладиган шиллиқ суюқликнинг ичида, қўзиқоринлар пайдо бўлиши натижасида аллергик ҳолатларда. Ёки шамоллаш пайтида юқорида айтиб ўтилган касаллик келиб чиқади ва ўпкага ўтаётган ҳаво тўсиққа учрайди.

Нима безовта қилади:

Бурундаги ноқулaйликлар, бош оғриғи, ёмон ухлаш ва носоғлом фикрлашни юзага келтиради.

    Сурункали ангина. Томоқдаги оғриқлар, сурункали, айниқса эрталаблари доимий кузатилади. Томоқ қичишади ва йўтал безовта қилади.

 

Қўшимча. Бурун катаклари кичрайиб, томоқ қичиши мумкин. Қачон бундай бўлади? Узоқ вақт уйқусизлик, тўйиб ухламаслик ёки қаттиқ чарчоқ алкогол ва тинчлантирувчи припаратларни қабул қилиш. Гипотериознинг ривожланиши.

Маслаҳат. Агар сиз, тинч ухласангиз, алкогол ва тинчлантирувчи припаратлар қабул қилмасангиз, лекин хуррак отсангиз, унда эндикринологга, албатта мурожаат қилинг.

Бунинг хавфи нимада. Баьзи-бир хуррак отувчиларнинг уйқуда, нафаси қисилиб қолиши мумкин. Бу тиббиётда алпоз деб аталади. Бу инсон учун жуда хавфли, чунки уйқуда, инсон юраги тўхтаб қолиши мумкин.

 

Ҳушёр бўлинг.

    Агар хуррак 30-40 дақиқа давомида тўсатдан тўхтаб қолса, баьзида бундай вазият 1 дақиқагача чўзилиши мумкин.
    Хуррак овози бехосдан кўтарилиб, қўққисдан тўхтаб қолади. Бунда

Турли ҳолатда хуррак отиш мумкин: биқинга, ёки юқорига қараб ётганда.

    Тинч ухлай олмаслик, тез-тез уйғониш, кечаси ҳожатга чиқиш , эрталаб ўзингизни суви сиқиб олинган лимондек ҳис қиласиз.
    Қон босимингиз тез-тез кўтарилиб туриши, айниқса пастки шкаласи, демак юрагингиз етарлича тинчлана олмайди. Норма 120/80, 130/

Зарурият. Агар юқоридаги симптомларни ўз вақтида сезиб қолсангиз, тезда терапевтга мурожаат қилинг.  Шифокордан хуррак ва алпоз хусусида маслаҳат олинг. Бу касаллик билан шифокор соленолог шуғулланади.

Ушбу мақоламизда кўпчиликни безовта қиладиган давоси йўқдек кўринадиган касаллик- хуррак отиш ҳақида маьлумот бериб ўтдик. Бизни танлаб хато қилмадингиз. Бизни ўқишда давом этинг. Сизга ажойиб ва ширин тушлар тилаб қолувчи Сизнинг Zamonaviy.comингиз.

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 2324 | | Теги: fikr bilidring, tortishing, baxs, Bax, fikr-mulohaza, izoh bering, fikr, erkin fikr, tortishuv, nima deysiz? | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
$SMILES
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Февраль 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Uzstars.BiZ
  • www.Sherlar.info
  • www.Sherlar.org

  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2019