Суббота, 2022-11-26, 2:57 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [10089]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1547]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [142]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [17]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3140]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [8267]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [88]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [9317]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [2012]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2026]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [303]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [29]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [124]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2763]
Заработок в интернете / Pul ishlash [1]
Pazandachilik / Кулинария [276]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2353]
Восстановление данных - Программы [4]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [2]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [1]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ADOBE AFTER EFFECTS FREE PROJECTS / БЕСПЛАТНЫЙ Проекты After Effects / Проекты АФТЕР ЭФФЕКТС [13]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [618]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [190]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [49]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [504]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [1153]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [36]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [27]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [48]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [180]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [98]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ ХАЁТ [59]
JINSIY HAYOT JINSIY MUNOSABAT HAQIDA QOVUSHISH HAQIDA JINSIY MALUMOTLAR JINSIY ALOQA HAQIDA JINSIY ALOQA POZLALARI
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ [14]
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT [244]
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT / КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ФАКТЛАР / ЖУДАЯМ КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР / ФИЗИҚАРЛИ / ФАКТЛАР / АЖОЙИБ
HIKOYALAR +18 (KATTALAR UCHUN HIKOYALAR) / ХИКОЯЛАР +18 (КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР) [60]
+18 HIKOYALAR / +18 ХИКОЯЛАР / ZO'RAVONLIK QURBONLARI / ЗУРАВОНЛИК КУРБОНЛАРИ / НОМУСГА ТЕГИШ / СУРЛАШ / ҚИЗЛИГИНИ ОЛИШ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР / JINSIY YAQINLIKLAR / ZO'RLANGAN AYOLLAR
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 1041
Статистика



Онлайн всего: 69
Гостей: 69
Пользователей: 0


Главная / Bosh sahifa » 2015 » Март » 9 » Баҳорда зўраядиган 5 касаллик. Қандай қилиб уларнинг олдини олиш мумкин?

6:10 PM
Баҳорда зўраядиган 5 касаллик. Қандай қилиб уларнинг олдини олиш мумкин?
Баҳорда кўпгина сурункали касалликларнинг зурайиши кузатилади. Хўш, бунинг сабаби нимада? Мутахассисларнинг айтишича бунга қуйидаги омиллар сабаб бўларкан:


    Қишдан кейин организмнинг заифлашиши ;

    Мева ва сабзавотлар бу пайтга келиб барча витамин ва энергетик қийматини йўқотиши;

    Атмосфера босимининг ўзгаришлари;

    Қуёш радиациясининг кучайиши;


Баҳорда организм толиқиб қолмаслиги учун нималарга эътибор бериш кераклиги ҳақидаги саволларимизга тиббиёт фанлари номзоди, аллерголог Фотима Йўлдошева жавоб беради.

— Бу даврда ҳар бир киши соғлиғига ўта эътиборли бўлиши даркор. Баҳорги илиқ кунлар бошланиши билан белгилари кучаядиган касалликларнинг олдини олиш ёки вақтида даволаш яхши самара беради ҳамда касаллик зўрайишининг олдини олади. Баҳорда зўриқиши кузатиладиган касалликлар қуйидагилар: 

1.Ошқозон яраси. Асосан апрель ойида касалликнинг белгилари кузатила бошлайди. Бунинг сабаби аниқланмаган.


Касаллик зўрайгандаги белгилар: қорин оч пайтидаги оғриқ, кечаси бошланадиган оғриқ, кўнгил айниши, оғиздан ёқимсиз ҳид келиши...  Меъда ёки ичак яраси зўрайишига йўл қўймаслик учун мавсум яқинлашиши билан олдини олиш тадбирларини кўриш даркор.

Меъда ва ўн икки бармоқ ичак яраси гастрит каби организмда Helicobacter pylori бактерияси сабаб келиб чиқади. Бу бактерия организмимизга зарар етказишидан олдин иммунитетни кучайтириш лозим.  

Бунинг учун қуйидаги қоидаларга қатъи риоя қилишингиз керак:

Меъда яраси касаллиги билан касалланган кишилар бир кунда 5-6 марта таомланиши. Таомномасидан фақат юмшоқ овқатлар жой олиши лозим. Асосан қайнатилган ва димланган таомлар истеъмол қилиш, клечаткаси кўп бўлган маҳсулотлар — мош, нўхат, ловия, қўзиқорин, ёнғоқ, кепакли нон, лимон, нордон олмалар, қаҳва, алкоголь ва газли ичимликлар, кефир, сут, тортлар, нордон ва пишмаган мевалар ҳамда қаттиқ гўштни эса таомномадан ўчирган маъқул.  Пархезга амал қилиш шарт.

2. Асаб тизими касалликлари. Биологик соат ишининг бузилиши ва баҳорий ўзгаришлар сабаб руҳий сиқилиш ҳамда асабийлашиш ҳолатлари кўпайиши кузатилади.


Агар атрофдагилардан ва ўз ишингиздан қониқмаслик ҳиссини сезсангиз ҳамда кўнгилингизни умидсизлик эгаллаб олса унда апрель ойи бошларида кўпроқ тоза ҳавода сайр қилиш, уйқуга вақтлироқ ётиш, жисмоний машқларни бажариш тавсия этилади. Агар бу ҳам ёрдам бермаса, бир-икки ҳафтага ишдан таътилга чиқиб, ўзингизга дам беришингиз лозим.  Касалликни даволагандан кўра, олдини олган маъқуллигини унутманг.

3. Шамоллаш. Ҳавонинг тез-тез ўзгариб туриши, иммунитетнинг тушиб кетиши баҳорда юқумли ва бронхиал касалликларнинг ривожланишига шароит яратади.


Бундан ташқари баҳорда цистит, гайморит хуружлари кучаяди. Аммо тўғри овқатланиш, витаминлар ва вирусларга қарши дорилар юқумли касалликлар билан курашиш учун иммунитетни мустаҳкамлайди. Бундан ташқари шахсий гигиена қоидаларига риоя қилинг, кўчадан келгач, қўлни обдон ювинг, хоналарни шамоллатинг. 4. Аллергия. Бу энг кўп тарқалган баҳорги касалликлардан. Аллергияга мойиллик, асосан, ирсиятга боғлиқ бўлади. Бу касалликни баҳорда зўраймаслиги учун қуйидагиларга амал қилиш лозим:

Иложи борича эрталаб соат 11 га қадар кўчага чиқмаслик;

қуёшли ёки шамолли кунда дераза ойналарига нам матолар осиб қўйиш.

5. Тери касалликлари. Апрель ойида ҳуснбузарлар нафакат балоғат ёшидагиларда, балки 20 ёшдан 40 ёшгача булган хотин-кизларда ҳам тошиши мумкин.


Ҳуснбузарлар мавсумий омиллар таъсирида тери ости ёғ безлари ўз функциясини бажара олмагани сабабли юзага келади. Бу мавсумда микроб, бактериялар фаоллашади. Агар организмнинг иммунитети меъёрда бўлса бунинг хавфи йук. Лекин аксинча бўлса, терида майда тошмалар тошиши, шамоллаш, кўзда коньюктивит бошланиши мумкин. Буларнинг олдини олиш учун витаминлар истеъмол қилиш шарт.


Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot http://darakchi.uz/ dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 2107 | Добавил: Yangilik, newsuz, uznews, Yangib chiqargan., xabarlar, habarlar, новости, Yangiliklar, ahborot, NEWS | Рейтинг: 0.0/0
Tavsiya etamiz:



Mulliflar uchun
+18

Mulliflar uchun
Mulliflar uchun
Логин:
Пароль:
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
Nilufar Usmonova - Beparvo

Maroqand - Kulib yasha

Manzura - Onamdan ayrildim

Janob Rasul - Yumshoq

Rayhon - O'n besh kun (cover)

Bojalar - Yaxshi ko'rinaman deb

Sevara Nazarxon va Shoxrux - Asta-sekin

Sevinch Mo'minova - Bevafo yor

Munisa Rizayeva - Xayolingdaman

Yulduz Usmonova - Tojiki medonet (feat Malik)


Foydali maslahatlar
TOP yangiliklar
Bu oyda yangilik qo'shilmadi.

>>> DAVOMI...
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.Horazm.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Sherlar.org
  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2022 | Мы не несём ответственности за содержание. | Бесплатные произведения предназначены исключительно для предварительного ознакомительного прослушивания. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения Администрации. | Права на фильмы принадлежат их авторам. Все фильмы представлены только для ознакомления. | Администрация не несет ответственности за размещенные пользователями нелегальные материалы! Любой фильм будет удален по требованию правообладателя