salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT / КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ФАКТЛАР / ЖУДАЯМ КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР / ФИЗИҚАРЛИ / ФАКТЛАР / АЖОЙИБ
Кўпчилик мазали тарвузлар олдидан шунчаки ўтиб кета олмайди. Ушбу полиз экини ёзги рационга жуда мос келади — у оз миқдордаги калорияни ўз ичига олади ва очлик ҳамда чанқоқни енгиллаштиради.
... Davomi » | Читать дальше »
Зарарли овқат ҳар қандай ёшда ҳам зарарли. Аммо 30 ёшдан кейин организмдаги метаболик жараёнлар кескин секинлаша бошлаганда, овқатланиш сифатига алоҳида эътибор қаратиш лозим. Агар узоқ вақт ёш ва соғлом бўлишни истасангиз, қуйидаги маҳсулотларни рациондан чиқариш тавсия этилади, деб ёзади «Новий очаг».
... Davomi » | Читать дальше »
Майиз жуда калорияга бой маҳсулот бўлиб, ундан камқонлик, қувватсизлик, иммунитет пасайиши ва асаблар таранглашувида фойдаланилади.
... Davomi » | Читать дальше »
Халқ табобатида қадимдан қовун турли касалликларни даволашда кенг қўлланиб келинади. Ўз даврида Ибн Сино ҳам беморларни даволашда қовундан кўп фойдаланган. Олим қовун этини бод, ўпка сили, подагра касалликларини даволашда тавсия этган.
... Davomi » | Читать дальше »
Ҳаво ҳарорати кўтарилиши билан болаларда инжиқлик, иштаҳасизлик ва ланжлик ҳолатлари кўпроқ кузатилади. Шу сабабли бола овқат рационига кўпроқ эътибор бериш керак.
... Davomi » | Читать дальше »
Сақич чайнаш. Мунтазам равишда сақич чайнайдиганларнинг жағлари доимий равишда ҳаракатда бўлади, бу эса вақт ўтиши билан оғиз ва бурун атрофида ажин пайдо бўлишига олиб келади.
Қора смородина жуда фойдали резавор ҳисобланади. Маълум бўлишича, нафақат унинг мевалари, балки барглари ҳам фойдали экан.
... Davomi » | Читать дальше »
Агар бир неча килограмм вазн йўқотишга жиддий ёндашсангиз, дўстлардан вазн камайтиришнинг замонавий усуллари ҳақида сўрашга вақт сарфламанг, балки муаммони ўзингиз ҳал қилишга ҳаракат қилинг. Тўғри стратегияни аниқлашга ёрдам берадиган асосий саволлар «Сўнгги вақтларда семиришимга нима сабаб бўляпти?»
... Davomi » | Читать дальше »
Узоқ кутилган ёз мавсуми бошланиши билан инсонлар кўпинча об-ҳаво чидаб бўлмас даражада иссиқ бўлишига дуч келади. Баъзилар салқинликни сақлаш учун уйга кондиционер ўрнатади. Аммо бундай имкониятга эга бўлмаганлар-чи?
... Davomi » | Читать дальше »
Ёз кунлари иштаҳа пасайиши сабабли кўпроқ ҳўл мевалар ва хом ҳолатдаги сабзавот ҳамда улардан тайёрланган салатларни истеъмол қилиш лозим.Чунки бу маҳсулотларнинг кўпчилиги чанқоқни қондиради ҳамда организмни керакли минерал моддалар ва витаминлар билан тўйинтириб боради.
Меванинг мағиз қисми кўп миқдорда шакар (асосан сахароза), органик кислоталар (лимон, вино, олма ва салицил кислоталари), каротин, крахмал, С, B¹, B², P витаминлари ва флавоноидларга бой ҳисобланади.
– Ёстиқсиз ухлаш уйқу сифатига салбий таъсир қилади ва тўлиқ уйқуга тўсқинлик қилади, бунинг натижасида сиз эрталаб чарчаганингизни ҳис қиласиз ва кун давомида унумли ишлай олмайсиз.
... Davomi » | Читать дальше »
Кўпчилик инсонлар узоқ муддат бир жойда туриб ёки ўтириб қолса, оёқлари увишиб, ўзини ноқулай ҳис қилади. Бу ҳолат таъсири баъзиларда ўрнидан қўзғалиши билан йўқолса, айрим кишиларда увишган оёқлар маълум вақтдан кейингина ўзига келади.
... Davomi » | Читать дальше »
– Ушбу маҳсулотнинг таркиби бўлган толалар (клетчатка) организмни токсинлардан тозалаш ва ошқозон ҳамда ичакларда чириш жараёнлари ривожланишининг олдини олишда актив иштирок этади.
... Davomi » | Читать дальше »