Пятница, 2019-06-21, 4:49 AM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [6455]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [774]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [104]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [16]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2432]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [4045]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [37]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [6222]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [970]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2028]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [172]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [240]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [111]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1693]
Заработок в интернете / Pul ishlash [0]
Pazandachilik / Кулинария [234]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1357]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [2]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [599]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [47]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [41]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [142]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [447]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [31]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [23]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [40]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [72]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [17]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ ХАЁТ [20]
JINSIY HAYOT JINSIY MUNOSABAT HAQIDA QOVUSHISH HAQIDA JINSIY MALUMOTLAR JINSIY ALOQA HAQIDA JINSIY ALOQA POZLALARI
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ [5]
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 697
Статистика



Онлайн всего: 51
Гостей: 51
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 23 » Fransuzcha ozish sirlari

3:51 PM
Fransuzcha ozish sirlari
Fransuz ayollari o'zining ozg'inligi bilan dunyoga mashhurdir. Agar fransuzcha taomnomaga qaralsa, uning tarkibida albatta qaymoqli desert, uglevodli asosiy taom va glyukozaga boy vino ham bo'ladi. Nega unda fransuz ayollari semirib ketmaydi?
Bu haqda hatto tadqiqotlar ham olib borilgan. Ahir to'g'ri ovqatlanish tamoyilida "uglevodlarni oqsillar bilan yemaslik kerak," deb tavsiya etiladi. "Asosiy taomdan so'ng desert yeyish tez semirtiradi", kabi qoidalar mavjud bo'lsa, u holda fransuzlar to'g'ri ovqatlanish tamoyiliga amal qilmayotgan bo'lmaydilarmi? Lekin ular ozg'in, Fransiyaga borgan odam ko'chada haqiqatan to'la bo'lgan insonni ichratsa, u odatda sayyoh bo'lgan bo'ladi. Fransuz aholisi, ayniqsa yoshlari orasida umuman semiz odam uchramaydi.

Yana bir qiziq holat, fransuz odam Amerikaga borib yashasa, yarim yilda semirishni boshlaydi. Shu qatorda amerikalik Fransiyaga kelib yashasa, semirmaydi hatto ozadi ham. Ajoyib emasmi?

Nihoyat tadqiqotlar buning sababini topdilar. Bu sabablar ilk ko'rishda oddiydek tuyulganiga qaramay, haqiqatan inson organizmi ortiqcha vaznga ega bo'lmasligi uchun yordam berar ekan.

1. Fransiyada yillar davomida tushlikka 2 soat ajratiladi. Ya'ni ishxonadagilarga tushlikda ovqatlanib olish uchun to'liq 2 soat berilar ekan. Bunday imkoniyatni deyarli hech bir mamlakatda uchratmaysiz. Sababi, fransuzlar ovqatni juda sekin yeyishni afzal ko'radilar. Ovqatlanish ular uchun maxsus jarayon bo'lib, uni hech qachon yo'lda, shoshgan holda yoki tez pishadigan ovqatlar bilan qilmaydilar. Ovqatlanish jarayonidan fransuzlar to'liq lazzat olishlari muhim. Nafaqat qorin to'yishi kerak, balki ovqatlanishdan estetik qoniqish ham ular uchun muhim hisoblanadi. Bu esa semirmaslik uchun juda kuchli faktor. Birinchidan, sekin ovqat yeyilganda to'yish hissi ham tez keladi va ravshan namoyon bo'ladi. Ikkinchidan, uzoq vaqt chaynalgan taom oshqozonda tez hazm bo'ladi. Uchinchidan, uzoq muddat yaxshilab pishirilgan taom, tez pishadigan "fast food" kabi taomdan farqli o'laroq semirtirmaydi.

Afsus, hozirgi kunda, yoshlar shoshgan holida ovqatlanishni odat qilganlar. Yo'lda hot-dog yeb ketish, chala tayyor taomlarni mikroto'lqinli uskunada tayyorlab yeyish yoki oshxonaga kirib shoshib tamadi qilib olish hozirgi kunning odatidir. Oqibati esa, ortiqcha vaznda, oshqozon-ichak a'zolari kasalliklarida namoyon bo'lmoqda.

2. Fransuzlar restoranlariga nazar solsak, taomnomada doim set taomi mavjud bo'ladi. Bu nima degani? Bunda mijoz bir narxga biratolasin 3 taomni sotib oladi. Bu odatda salat, asosiy taom va desert bo'lishi mumkin. Yoki 2 taomdan iborat set salat va asosiy taom yoki asosiy taom va desertdan tashkil topgan bo'ladi. Bir tomondan qarasa, bizdan deyarli farqi yo'q. Biz ham kafega ovqatlanishga borsak, birinchi salat yeymiz, keyin asosiy taom va oxirida desert bilan tamadini yakunlaymiz. Lekin fransuzlar yeyishida bizdan bir katta farq bor. Bu porsiya!

Biz butun bir tushlik kalloriyasini tashkil etuvchi salatdan keyin, huddi shuncha kalloriyaga ega asosiy taom va ba'zida asosiy taomdan kalloriyada oshib ketuvchi desert bilan ovqatlanamiz. Fransuzlarda esa mana shu salat, asosiy taom va desertning umumiy kalloriyasi bir tushlikda talab etiladigan kalloriyadan oshmaydi. Ya'ni bizning holatda 3000 kalloriyaga ham yetsa, fransuzlarda bu uchchala taom shundoq balanslashgan bo'ladiki, uning umumiy kalloriyasi 1000-1500 kalloriyadan oshmaydi.

Demak, semirmaslik uchun yeyilayotgan porsiyaga ahamiyat bermoq lozim. Mayonezga bo'kkan salatdan keyin shashlik, ustidan esa snikers tortini yeb hech qanday balans haqida gapirib bo'lmaydi.

3. Nihoyat tadqiqotlar aniqlagan uchinchi sabab sifatda ekan. Har bir fransuz uchun ovqatga sifatli mahsulotlardan foydalanish, bu qonun. Haqiqiy fransuz taom tayyorlashda oz bo'lsada eskirgan, bir tomoni burushib qolgan yoki uzoq vaqt xolodilnikda turgan mahsulotni hech qachon ishlatmaydi. Ularning fikricha, odam organizmi faqat yuqori sifatli, foydali va mazali mahsulotlarni iste'mol qilishi kerak. Tez pishadigan, chala tayyor taomlarni yeyish fransuz uchun juda qiyin. U ovqat tayyorlashga ham uni iste'mol qilishga ham juda katta e'tibor bilan qaraydi. 

Mana shu uch tamoyil fransuz ayollarini semirmasligiga asosiy sabab ekan.   

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot http://www.uzbaby.uz/ dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 16757 | | Теги: Yangilik, newsuz, uznews, Yangib chiqargan., xabarlar, habarlar, Новости, Yangiliklar, ahborot, news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
$SMILES
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
Farruh Komilov - Ayro

Renat Sobirov - Я люблю

Soliqlar joriy etilishi yuzasidan sher

Rauf & Faik – Детство

Maroqand - Toshkentchasiga

Shahboz va Navro'z - Nega aytmading (Remix)

Дима Билан – Молния

Benny Benassi – I love my sex

Mirjon Ashrapov - Ketaver

Rashid Holiqov - Dona-dona (Video KLIP va MP3)


FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Uzstars.BiZ
  • www.24soat.com
  • www.Sherlar.org
  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2019