Суббота, 2018-10-20, 6:03 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [5262]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [555]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [93]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [16]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2150]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3578]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [24]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [5646]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [778]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [1996]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [129]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [205]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [108]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1531]
Заработок в интернете / Pul ishlash [1]
Pazandachilik / Кулинария [195]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1126]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [1]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [338]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [26]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [23]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [60]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [218]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [3]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [0]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [8]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 639
Статистика



Онлайн всего: 142
Гостей: 142
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Февраль » 26 » Яссиоёқлик ҳақида ҳамма нарса


3:49 PM
Яссиоёқлик ҳақида ҳамма нарса
Ўғлимга яссиоёқлик ташхисини қўйишди. Бу касаллик ҳақида батафсил маълумот берсангиз.

Ш.Сойипова. Самарқанд

Саволга ортопед-травматолог Одилбек Тўрабоев жавоб беради.

Тана амортизатори

Соғлом товон тана ҳаракатланишида асосий таянч маркази бўлиб у танани зарб ва силкинишлардан сақлаб, юришга енгиллик ва майинлик бағишлайди. Ясситовонлик эса аксинча товоннинг ўзига хос амортизация вазифасини бузади ва таянч фаолиятини сусайтиради. Ясситовонлик таянч-ҳаракат аъзоларида энг кўп учрайдиган касалликлардан бири бўлиб, унда товон таги узунасига ерга тегиб туради. Юриш вақтида ҳамма куч, силкииш болдир, чаноқ-сон бўғимига, бел умуртқа поғонасига тушади ва бунинг оқибатида бўғим касалликлари —артрозлар, умуртқалар поғонаси қийшайиши – сколиоз касаллигини келиб чиқади. Ясситовонлик касаллиги қанча тез аниқланса ва унинг даволаниши қанча барвақт бошланса, юқорида айтилган касалликларнинг олдини олиш мумкин бўлади.

Сабаблари
Одатда ясситовонлик болаликдан ривожланади. Бундан ташқари семизлик, рахит касаллиги асорати ва нотўғри танланган оёқ кийимлар ҳам бу касалликка сабаб бўлиши мумкин. Болаларга сиқиб турадиган оёқ кийим кийдириш ҳам кейинчалик бу касалликка олиб келади. Бунда  товон осон деформацияланади, таянч мускуллари зўриқиб, касаллик ривожланишига шароит яратилади. Бу касаллик насл суриши ҳам мумкин.

Эътибор беринг
Касалликни қандай аниқлаш мумкин? Агар болангиз сайр пайти тез чарчаса, оёқ кийимининг ички томони қийшайган бўлса,  ортопед шифокорга мурожаат қилишга шошилинг. Катталарда эса оғир меҳнат, кам ҳаракатланиш, товон, тизза буғими, тўпиқ суягининг шикастланиши, ноқулай оёқ кийим кийиш  ясситовонликка олиб келиши мумкин. Асосийси, вақтни ўтказмасдан касалликни аниқлаш ва ривожланишига йўл қўймаслик. Агарда касаллик вақтида даволанмаса, унда кишининг юриши ўзгариб, танаси букчайиб бораверади. Натижада эса юқорида айтилган артроз, остеохондроз,сколиоз касалликларига чалиниб қолиш ҳеч гап эмас..

Касалликнинг белгилари:


    Товонда, тизза бўғими ва белда  оғриқ;

    Кечга бориб товон шишиши.

    Қандай муолажалар самара беради?
Ясситовонлик хасталигини даволашда кўпроқ физиотерапевтик муолажалар – парафин, ионофорез, дарсенваль, даволаш гимнастикаси, массаж (махсус уқалаш) яхши натижа беради.

Касалликнинг бошланиш даврида энг фойдали муолажа уқалаш бўлиб, у қон айланишини нормал ҳолатга келтиришга, товон бўғимлари ва пайлари ривожига яхши таъсир ўтказади,

Уй шароитида
Касаллик аниқлангач, ёққа доимий равишда коррекцияловчи ортопедик оёқ кийим  кийиб юриш лозим. Ҳар куни эрталаб бадантарбия машқларини бажариш, оёқлар учун  илиқ ванна қабул қилиб, оёқ ва товонни уқалаш, оёқ чигилини ёзиш учун сайр қилиш фойдали. 
Иложи борича кўпроқ сузиш машғулотларига қатнаш ва ёзда  майда тош, қум ва майсалар устида ялангоёқ юриш ҳам наф беради.  

Пойафзални тўғри танланг!
Биринчидан пойафзал оёққа мос келиши керак, сиқмаслиги, тор бўлмаслиги, катта ҳам бўлмаслиги лозим.
Аёлларга иложи борича 4 см.дан ошмаган пошнадаги оёқ кийимларда юриш тавсия этилади.Шунда тана вазни оёқ товонига бир хил тақсимланади, оёқ  мускуллари зўриқмайди, қон айланиши бузилмайди. Пойафзал сотиб олаётганда унинг таг қисми осон букилишига эътибор беринг.
Эсда тутинг!

Пойафзалнинг уч қисми қанчалик тор ва пошнаси баланд бўлса,  у шунчалик товоннинг ҳаракатланишига тўсқинлик қилади ва қон айланишини бузади, Тана доимий равишда олдинга интилиб ҳаракатланиши натижасида умуртқа поғонаси қийшаяди, мускулларнинг зўриқишига ва  чарчашига, асаб системасининг бузилишига ва кўпгина таянч харакат аппарати касалликларига олиб келади ва бутун танага оғриқ беради.
Доимий равишда баланд пошнада юрадиган аёлларда бош бармоқнинг қийшайиши ва ясситовонлик кўпроқ кузатилади.  Шундай экан ўзингизга қулай ва мос оёқ кийимлар танланг.

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot http://darakchi.uz/ dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:

Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 1044 | | Теги: Yangilik, newsuz, uznews, Yangib chiqargan., xabarlar, habarlar, Новости, Yangiliklar, ahborot, news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Все смайлы
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Февраль 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Uzstars.BiZ
  • www.Sherlar.info
  • www.Sherlar.org

  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2018