Четверг, 2021-12-02, 3:13 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [9597]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1536]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [142]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [17]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3019]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [6797]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [63]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [8968]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1798]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2032]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [278]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [19]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [123]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2620]
Заработок в интернете / Pul ishlash [1]
Pazandachilik / Кулинария [270]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2278]
Восстановление данных - Программы [1]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [2]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [1]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ADOBE AFTER EFFECTS FREE PROJECTS / БЕСПЛАТНЫЙ Проекты After Effects / Проекты АФТЕР ЭФФЕКТС [11]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [618]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [185]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [49]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [488]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [1004]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [35]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [27]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [48]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [178]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [86]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ ХАЁТ [59]
JINSIY HAYOT JINSIY MUNOSABAT HAQIDA QOVUSHISH HAQIDA JINSIY MALUMOTLAR JINSIY ALOQA HAQIDA JINSIY ALOQA POZLALARI
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ [13]
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT [244]
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT / КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ФАКТЛАР / ЖУДАЯМ КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР / ФИЗИҚАРЛИ / ФАКТЛАР / АЖОЙИБ
HIKOYALAR +18 (KATTALAR UCHUN HIKOYALAR) / ХИКОЯЛАР +18 (КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР) [56]
+18 HIKOYALAR / +18 ХИКОЯЛАР / ZO'RAVONLIK QURBONLARI / ЗУРАВОНЛИК КУРБОНЛАРИ / НОМУСГА ТЕГИШ / СУРЛАШ / ҚИЗЛИГИНИ ОЛИШ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР / JINSIY YAQINLIKLAR / ZO'RLANGAN AYOLLAR
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 957
Статистика



Онлайн всего: 158
Гостей: 157
Пользователей: 1

Главная / Bosh sahifa » 2021 » Ноябрь » 15 » Юз соҳасидаги ёғни бартараф этиш бўйича тавсиялар

8:52 AM
Юз соҳасидаги ёғни бартараф этиш бўйича тавсиялар
Баъзида юз тананинг чинакам сеҳрланган қисмига ўхшайди. Вазн камайишига эришилса-да, бир марта пайдо бўлган юз соҳасидаги ёғларни бартараф этиш қийин. Аслида, ушбу соҳадаги ёғлардан халос бўлиш учун кўпроқ вақт керак, холос. Қийин дегани – имконсиз дегани эмас.
Шифокорга мурожаат қилинг

Бу сафар ташрифни косметологдан эмас, балки терапевтдан бошлаш керак. Кўпинча юз ёғ бирикмалари эмас, балки шиш туфайли семизроқ кўринади. Бундан ташқари, баъзи дори-дармонларни қабул қилиш ҳам танадаги суюқликни қўзғатиши мумкин. Қисқаси, биринчи навбатда, тиббий сабаблар йўқлигига ишонч ҳосил қилиш ва шундан кейингина ёғга қарши курашишни бошлаш керак.

Диетани текширинг

Инсон истеъмол қилаётган барча нарса юзида акс этади ва бу ҳар доим ҳам ижобий бўлмайди. Баъзи маҳсулотлар яллиғланишни келтириб чиқариши, юз рангининг бузилиши ва ҳатто шиш пайдо бўлишига олиб келиши мумкин. Шифокорлар, биринчи навбатда, қайта ишланган гўшт маҳсулотларидан воз кечишни, дудланган маҳсулотларни камроқ истеъмол қилишни ва енгил углеводларни камайтиришни тавсия қилади. Аммо занжабил, зарчава, лавлаги, қовоқ, лимон каби маҳсулотларни кундалик рационга қўшиш керак.

Машқ қилинг

Бу оддий, лекин ҳақиқат: инсон қанчалик кўп шуғулланса, натижаси юзга ҳам таъсир қилиши эҳтимоли юқори. Қувват машқлари ҳамиша керак, чунки мушаклар массасини сақлаб қолиш учун кўпроқ энергия талаб қилинади ва организм ёғ захираларини, шу жумладан, юзга яширинган ёғларни ҳам сарфлайди.

Кўпроқ ухланг

Бу одатда ажойиб қоматга эга бўлишни хоҳлайдиган ҳар бир киши учун тааллуқли, чунки метаболизм уйқу сифати ва миқдорига боғлиқ. Тунги дам олиш вақтида тана безларининг ишини тиклайди ва шишишни бартараф этишга ёрдам беради.

Массаж

Мунтазам юз массажи нафақат терининг эластиклигини сақлаб қолишга ёрдам беради, балки тери ҳужайраларида тўпланиб, шиш пайдо бўлишига олиб келадиган лимфа суюқлигини тарқатиб юборади. Ҳафтада бир марта ияк соҳасига алоҳида эътибор бериб, массаж қилишга ҳаракат қилиш орқали яхши натижага эришиш мумкин.

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot #uznews, #habarlar, #newsuz, #новости, #Yangiliklar, #Yangilik, #ahborot, #xabarlar, #news dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 63 | Добавил: #Yangiliklar, #habarlar, #ahborot, #новости, #uznews, #news, #Yangilik, #newsuz, #xabarlar | Рейтинг: 0.0/0
Tavsiya etamiz:



Mulliflar uchun
+18

MOST-BET
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
Tohir Mahkamov - Ukam

Bojalar - Ketar bo'ldim (remake)

Yusufxon Nurmatov - Maktabimda (cover Hamdam Sobirov)

DJ Piligrim - Odami

Zohid Rixsiyev (Ummon guruhi) - Yana (Demo version)

Milena Madmusayeva - Olov bilan o'ynashib

Bojalar - Sog'inganda (remake)

DJ Piligrim - И на этом

Hadicha - Sen yo'qsan

Oybek va Nigora - Yaxshi bo'lardi


Foydali maslahatlar
TOP yangiliklar
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Ноябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.Horazm.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Uzstars.BiZ
  • www.Sherlar.org
  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2021 | Мы не несём ответственности за содержание. | Бесплатные произведения предназначены исключительно для предварительного ознакомительного прослушивания. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения Администрации. | Права на фильмы принадлежат их авторам. Все фильмы представлены только для ознакомления. | Администрация не несет ответственности за размещенные пользователями нелегальные материалы! Любой фильм будет удален по требованию правообладателя