Четверг, 2024-03-28, 5:46 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [10089]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1547]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [142]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [17]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3140]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [8267]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [88]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [9317]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [2012]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2026]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [303]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [29]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [124]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2763]
Заработок в интернете / Pul ishlash [1]
Pazandachilik / Кулинария [276]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2353]
Восстановление данных - Программы [4]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [2]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [1]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ADOBE AFTER EFFECTS FREE PROJECTS / БЕСПЛАТНЫЙ Проекты After Effects / Проекты АФТЕР ЭФФЕКТС [13]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [618]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [190]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [49]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [504]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [1153]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [36]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [27]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [48]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [180]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [98]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ ХАЁТ [59]
JINSIY HAYOT JINSIY MUNOSABAT HAQIDA QOVUSHISH HAQIDA JINSIY MALUMOTLAR JINSIY ALOQA HAQIDA JINSIY ALOQA POZLALARI
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ [14]
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT [244]
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT / КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ФАКТЛАР / ЖУДАЯМ КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР / ФИЗИҚАРЛИ / ФАКТЛАР / АЖОЙИБ
HIKOYALAR +18 (KATTALAR UCHUN HIKOYALAR) / ХИКОЯЛАР +18 (КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР) [60]
+18 HIKOYALAR / +18 ХИКОЯЛАР / ZO'RAVONLIK QURBONLARI / ЗУРАВОНЛИК КУРБОНЛАРИ / НОМУСГА ТЕГИШ / СУРЛАШ / ҚИЗЛИГИНИ ОЛИШ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР / JINSIY YAQINLIKLAR / ZO'RLANGAN AYOLLAR
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 1045
Статистика



Онлайн всего: 35
Гостей: 35
Пользователей: 0


Главная / Bosh sahifa » 2019 » Май » 29 » КАМИДА 100 ЁШ КЎРИШНИ ХОҲЛОВЧИЛАРГА МАСЛАҲАТЛАР

4:21 PM
КАМИДА 100 ЁШ КЎРИШНИ ХОҲЛОВЧИЛАРГА МАСЛАҲАТЛАР
Ҳар бир кексанинг узоқ яшашига ўзига хос одатлари, қарашлари, иштиёқлари, кун тартиби, ухлаш ҳамда овқатланиш қоидалари сабаб бўлади. Бу сиз ва биз каби 100 га киришга ҳавасманд ёшларга қизиқ бўлиши мумкин. Келинг, юз билан юзлашган бир нечта инсонларнинг ёшликни сақлаш ва узоқ умр кўриш сирларини эътиборингизга ҳавола этамиз.

Хитой фуқароси 100 ёшли  Эдрин Лининг маслаҳатлари:

Ҳар доим олдинга қараб юринг ва ҳеч қачон ҳеч нимага ва ҳеч кимга таслим бўлманг.

Кўпроқ табиат қўйнида бўлинг.

Қайнатилган сув — ўлик сув. Тиндирилган аммо қайнатилмаган сувни кўпроқ ичинг.

Орзу ва умид билан яшанг. Ҳеч қачон ҳаётдан ноумид бўлманг.

Бир неча ўн йилдан буён пилатес (мушаклар ва танани соғломлаштирувчи жисмоний машқлар мажмуи) билан шуғулланувчи 92 ёшли америкалик Рут исмли аёл шундай дейди:

Мен ҳеч қачон календарга қарамайман. Ҳар бир кунни байрамдек кутиб оламан.

Ҳар доим сифатли нарсаларни сотиб оламан. Улар ҳеч қачон урфдан чиқмайди.

Ишим бўлмаса ҳам ҳар куни кўчага айлангани чиқаман. Ёшлик сири — ҳаракатда.

Халқ табобати ёрдамида одамларни даволаган 100 ёшли инглиз шифокори Жозефнинг деганлари:

Ўйлайманки, инсон учун оғир спорт турлари билан шуғулланиш умуман керак эмас.

Сунъий витаминлар қабул қилишнинг ҳам ҳожати йўқ. Улар табиат неъматларида бисёр.

Маслаҳатим севинг ва севилинг! Бўйдоқлар тезроқ уйланинг. Ёлғизлик инсонни таназзулга элтади.

Ҳеч қачон кек сақламанг. Кечиримли ва эҳтиросли бўлинг. Агар кимдандир жаҳлингиз чиқса ҳам адоватингизни ичингизда сақланг, атрофдагиларнинг дилини оғритманг.

Ҳеч кимга ўзингизни бошқаришга изн берманг.

Вақти келса йиғлашдан уялманг.

Ёшликда романтик саёҳатлардан ўзингизни чекламанг. Пулни ўйламанг. Ҳаётий тажриба ҳар қандай пулдан аҳамиятли.

Ўзингизни бировлар билан солиштирманг. Акс ҳолда ҳеч қачон бахтли бўлолмайсиз.

Ҳар куни ўз-ўзингизни сизга ёқадиган бирон нарса билан сийланг.

Хасислик қилманг.

Ўзингизга ёқадиган машғулотни аниқлаб олинг ва у билан кўпроқ машғул бўлинг.

Сиқилманг, кўп муаммолар ўз-ўзидан ечим топади.

Ҳамма нарса ўз қўлингизда. Ўйлаб тўғри қарор қабул қилинг. Фақатгина ота-онани танлаб бўлмайди.

Уй ҳайвонларини боқиб олинг. Бу одамни баъзи-баъзида ўзини ёлғиз ҳис қилиш азобидан узоқлаштиради.

Ҳар қандай шароитга мослашишни ўрганинг.

Йўқотилган нарсаларга кўп ачинманг.

100 ёш кўрган француз ўқитувчисининг деганлари:

Ҳаёт — бу қувонч. Уни қандай яшаб ўтиш ҳар бир одамнинг ўзига боғлиқ. Тақдирингиздан рози бўлинг. Ҳар доим ҳар бир лаҳзада бахтли бўлиш шарт эмас.

Ҳаммамиз инсонмиз. Инсонларни — ўз қавмингизни севинг ва қадрланг.

Яхши таълим олинг ва етарли малакага эга бўлинг. Бу салоҳиятни сиздан ҳеч ким тортиб ололмайди.

92 ёшли Дона Мария Жилиодан 10 та фойдали маслаҳат:

Америкалик Дона Мария Джилио 92 яшар кичик жуссали аммо жуда ораста аёл. Уни кўрган киши ҳайратга тушмасдан иложи йўқ. Бу аёл ҳар куни эрта уйқудан туради ва соат 8.00 да аллақачон бежирим кийинган, сочлари турмакланган, камтарин макияж ила ўзига оро берган ҳолда бўлади. Кўз равшанлиги унчалик яхши бўлмаса-да у сал кам юз ёш остонасида ўз ҳолатини бошқаларга ибрат бўла оладиган даражада бенуқсон сақлай олган. У одамларнинг: "Қандай қилиб узоқ яшаш ва ёшликни сақлаш мумкин” деган саволларига қуйидагича жавоб беради:

Аҳамиятсиз бўлган рақамлар ҳақида кўп ўйламаслик керак. Булар одамнинг ёши, тана вазни ва бўйи билан боғлиқ. Майли, булар ҳақида шифокорлар бош қотираверишсин!

Фақат қувноқ дўстлар билан мулоқот қилинг. Доимо бир нимадан норози бўлиб юрадиганлар ва кўп танбеҳ берадиганлар сизни "орқага судрайди” (ўзингиз ҳам улардан бири бўлиб қолманг!).

Ўқишни давом эттиринг. Катта ёшдаман деманг, компьютерда ишлашни, турли ҳунарларни ўрганинг. Миянгизнинг дангасалик қилишига йўл қўйманг. Байрамона кайфиятдаги мия Альцгеймер деб аталувчи немиснинг "бостириб келишига” тўсқинлик қилади!

Ҳар бир майда-чуйдани қадрлашни билинг. Сизни севувчи инсонлар, сизга бахт улашувчи лаҳзалар, сизнинг узоқ умр кўришингизга ҳисса қўшувчи, сиз ҳатто аҳамиятсиз деб ўйлайдиган нарсаларнинг ҳам қадрига етинг.

Кўпроқ кулинг, узоқ ва бор овозингиз билан. Нафасингиз тутилиб қолгунча кулинг. Агар сизни кулишга мажбур қилувчи дўстингиз бўлса у билан вақтингизни кўпроқ ўтказишга ҳаракат қилинг.

Кўз ёшлар ҳам бўлиб туради. Йўқотганларингиз учун қайғуринг, мотам тутинг аммо ўзингизни қийнаб қўйманг. Сиз билан сўнгги йўлгача бирга борадиган одам бу — сиз. Тирик экансиз, яшашда давом этинг.

Атрофингизга ўзингиз севган нарсаларни тўпланг. Бу сизнинг оилангиз, жониворларингиз, ўсимликларингиз, иштиёқларингиз ва бошқалар бўлиши мумкин. Уйингиз — сизни ёқимсиз одамлар ва ҳолатлардан асровчи қўрғонингиз. Ундан узоқлашманг.

Саломатлигингиз ҳақида қайғуринг. Агар соғлигингиз яхши бўлса, уни сақлаб қолинг. Агар у ўзгарувчан бўлса, яхшилашга ҳаракат қилинг. Агар ўзингиз уни яхшилай олмасангиз, ёрдам сўраб шифокорга мурожаат қилинг.

Қайда ўзингизни айбдор ҳис қилган бўлсангиз, ўша ерга қайтиб борманг. Таъбингиз бузилган ердан чиқиб кетинг, кўча кезинг, магазинларни айланинг. Ишингиз ёқмаса бошқа ишга ўтинг, ҳаво етишмаса бошқа иқлимга, ҳатто бошқа мамлакатга кетинг. Аммо сизга айблов қўйилган жойга қайта бора кўрманг.

Севимли инсонларингизга севишингизни баралла айтишдан тортинманг. Улар буни ҳис қилишсин. Улар билан бирга бўлиш учун барча имкониятларни ишга солинг.

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 673 | Добавил: | Рейтинг: 0.0/0
Tavsiya etamiz:
Материалов за текущий период нет.



Mulliflar uchun
+18

Mulliflar uchun
Mulliflar uchun
Логин:
Пароль:
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
Nilufar Usmonova - Beparvo

Maroqand - Kulib yasha

Manzura - Onamdan ayrildim

Janob Rasul - Yumshoq

Rayhon - O'n besh kun (cover)

Bojalar - Yaxshi ko'rinaman deb

Sevara Nazarxon va Shoxrux - Asta-sekin

Sevinch Mo'minova - Bevafo yor

Munisa Rizayeva - Xayolingdaman

Yulduz Usmonova - Tojiki medonet (feat Malik)


Foydali maslahatlar
TOP yangiliklar
Bu oyda yangilik qo'shilmadi.

>>> DAVOMI...
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.Horazm.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Sherlar.org
  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2024 | Мы не несём ответственности за содержание. | Бесплатные произведения предназначены исключительно для предварительного ознакомительного прослушивания. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения Администрации. | Права на фильмы принадлежат их авторам. Все фильмы представлены только для ознакомления. | Администрация не несет ответственности за размещенные пользователями нелегальные материалы! Любой фильм будет удален по требованию правообладателя