Воскресенье, 2021-09-19, 7:59 AM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [9407]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1507]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [142]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [17]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2968]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [6250]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [60]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [8792]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1687]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2032]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [256]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [279]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [122]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2508]
Заработок в интернете / Pul ishlash [1]
Pazandachilik / Кулинария [262]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2207]
Восстановление данных - Программы [1]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [2]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [4]
ADOBE AFTER EFFECTS FREE PROJECTS / БЕСПЛАТНЫЙ Проекты After Effects / Проекты АФТЕР ЭФФЕКТС [11]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [618]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [183]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [49]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [481]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [932]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [35]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [25]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [45]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [178]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [73]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ ХАЁТ [58]
JINSIY HAYOT JINSIY MUNOSABAT HAQIDA QOVUSHISH HAQIDA JINSIY MALUMOTLAR JINSIY ALOQA HAQIDA JINSIY ALOQA POZLALARI
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ [13]
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT [241]
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT / КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ФАКТЛАР / ЖУДАЯМ КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР / ФИЗИҚАРЛИ / ФАКТЛАР / АЖОЙИБ
HIKOYALAR +18 (KATTALAR UCHUN HIKOYALAR) / ХИКОЯЛАР +18 (КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР) [53]
+18 HIKOYALAR / +18 ХИКОЯЛАР / ZO'RAVONLIK QURBONLARI / ЗУРАВОНЛИК КУРБОНЛАРИ / НОМУСГА ТЕГИШ / СУРЛАШ / ҚИЗЛИГИНИ ОЛИШ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР / JINSIY YAQINLIKLAR / ZO'RLANGAN AYOLLAR
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 936
Статистика



Онлайн всего: 87
Гостей: 87
Пользователей: 0

Главная / Bosh sahifa » 2015 » Июнь » 14 » «КЎКРАГИМНИНГ ШАКЛИ ЎЗГАРДИ...»

9:02 PM
«КЎКРАГИМНИНГ ШАКЛИ ЎЗГАРДИ...»
— Фарзандимни икки ёшигача эмиздим. Эмизишни тўхтатганимдан кейин кўкрагимнинг шакли ўзгарганини сездим. Буни тўғрилашнинг имкони борми?

Нигора, 23 ёш, Бухоро вилояти

Муштарий саволига жавоб ҳамда кўкрак шаклини тиклаш борасидаги тавсиялар ҳақида олий тоифали шифокор, маммолог Севара МУФТИЗАДЕ таништиради.

Эмизган аёлларнинг дарди бир...

Лактация ҳамда давомий кўкрак сути билан гўдакни озиқлантириш натижасида кўкрак птози юзага келади. Бу ҳолат  фарзандини эмизган аёлларнинг деярли барчасида учрайди. Аёл боласини эмизаётганида кўкрак безлари сутга тўлади, ҳажми катталашади, кўкрак териси чўзилади. Эмизиш жараёни бутунлай тўхтатилгандан сўнг эса сут безлари аввалги ҳолатига қайтади, ҳажми кичраяди, бироқ чўзилган кўкрак териси қисқармайди, аксинча осилиб қолади. Агар бу ҳолат аёл киши учун  катта аҳамиятга эга ва у кўкрак шакли ва ҳажмини тиклашни хоҳласа, буни турли усуллар билан амалга ошириш мумкин.

Уқалаш муолажаси

Кўкрак соҳаси учун мўлжалланган махсус уқалаш муолажасини ҳар куни икки ой давомида бажариш лозим. Уқалаш учун бодом, кокос ёки канакунжут ёғи ҳамда бироз бўш вақт зарур. Иккала қўл кафтингизга озгина ёғдан олинг, бир қўлингиз кўкрак устида, иккинчиси эса остида бўлсин. Енгил айланма ҳаракатлар билан кўкракни 3-5 дақиқа давомида уқаланг. Муолажанинг самараси сезиларли бўлиши учун уни турли машқлар билан бирга амалга ошириш ҳам мумкин.

Жисмоний тарбия!

Ушбу ҳолатда энг яхши жисмоний машқ бу — сузишдир! Маслаҳатимиз ҳафтасига 2-3 марта 1 соатдан ҳовузда сузинг. Сузиш вақтида қуйидаги машқларни бажариш кўкрак шаклини тузатишда асқотади:

Девордан итарилиш — ҳовуз деворига юзингиз билан қараб туриб, девордан ҳовузнинг ўрта қисмига қараб, қўлингиз билан гавдангизни 10 марта итаринг;

ҳиндча рақс — қўл кафтларингизни ҳинд халқи саломлашадиган каби кўринишга келтиринг. Дам кафтингизга босим беринг, дам бўшаштиринг. Бу машқни 10 марта такрорланг;

Ҳовузда сузиш вақтида кўпроқ елка ва қўлларингизни ҳаракатлантиринг.

Теридаги тиртиқлардан хавотирланманг!

Шифобаҳш гиёҳлардан тайёрланган аралашмадан кўкрак шаклини тиклаш жараёнида қўллаш теридаги тиртиқлардан халос бўлишда қўл келади. Аралашмани тайёрлаш учун 10 томчи розмарин, лаванда, ясмин ва апельсин ёғи ҳамда лимон шарбати, шунингдек, 100 мл. жожоба ёғини бир идишда яхшилаб аралаштириб, 24 соат давомида қоронғу жойда сақланг. ҳар куни уйқудан аввал бу аралашмани кўкрак терисига суртишни унутманг.

Уй шароитидаги усуллар фойда бермаса...

Мезотерапия — кўкрак шаклини тиклашга ҳамда теридаги тиртиқларни текислашга ёрдам берадиган биологик актив моддаларни тери остига юбориш усули. Аммо бу муолажанинг таъсири вақтинча эканлиги айтиб ўтмай иложи йўқ.

Кимёвий пиллинг — мевалардан олинган махсус кислоталар ёрдамида теридаги тиртиқлар текисланади. Аммо кўкрак шакли асл ҳолига қайтмайди.

Лазер терапия — лазер нури ёрдамида кўкрак тери усти «текисланади», бу муолажада ҳам кўкрак шакли илгариги ҳолатига қайтмайди.

Пластик жарроҳлик — юқорида саналган машқ ва муолажалар ёрдам бермагандагина қўллаш тавсия этилади. Амалиётнинг кўлами аёлнинг кўкрагидаги муаммолари, хоҳиши ва саломатлигини инобатга олган ҳолда белгиланади. Анестезия, албатта, қўлланилади, фақат унинг турини шифокор тайинлайди. Айнан шу муолажанинг таъсири аёлда бир умрга сақланиб қолади.

Ҳар қайси ҳолатда ҳам кўкрак шаклини илгариги ҳолатига қайтариш ёки ундан ҳам яхшироқ қилиш учун узоқ муддат, сабр ва маблағ талаб қилинишини айтиб ўтмасак бўлмас. Қунт билан ўз устингизда ишласангиз, ўзингиз истагандек гўзалликка эга бўлишингиз турган гап!

Дилноза МИРТОЛИПОВА

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot http://sugdiyona.uz/ dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 3381 | Добавил: Yangilik, newsuz, uznews, xabarlar, habarlar, новости, Yangiliklar, ahborot, NEWS | Рейтинг: 0.0/0
Tavsiya etamiz:


Всего комментариев: 0
avatar

Mulliflar uchun
+18

MOST-BET
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
Zohid Rixsiyev (Ummon) - Zirapcha

Hulkar Abdullayeva - Chamanchi

Milena Madmusayeva - Hayotga qaytar

Renat Sobirov - Bo'ldi o'ylama

Shahlo Ahmedova - No love

Hamdam Sobirov - Xatolaridan

Rayhon - Sog'inaman

Zohid Rixsiyev (Ummon) - Sani sog'inaman

Hamdam Sobirov va Muhammad Yusuf - Tarozi

Hamdam Sobirov - Kuma janim


Foydali maslahatlar
TOP yangiliklar
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Июнь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.Horazm.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Uzstars.BiZ
  • www.Sherlar.org
  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2021 | Мы не несём ответственности за содержание. | Бесплатные произведения предназначены исключительно для предварительного ознакомительного прослушивания. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения Администрации. | Права на фильмы принадлежат их авторам. Все фильмы представлены только для ознакомления. | Администрация не несет ответственности за размещенные пользователями нелегальные материалы! Любой фильм будет удален по требованию правообладателя