Суббота, 2017-02-25, 10:21 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [3097]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [297]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [72]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [0]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [1688]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [2903]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [24]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [4692]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [650]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [1983]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [117]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [162]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [101]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [909]
Заработок в интернете / Pul ishlash [0]
Pazandachilik / Кулинария [107]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [712]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [1]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [15]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [228]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [88]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [11]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 486
Статистика


waplog

Онлайн всего: 142
Гостей: 142
Пользователей: 0
Главная » 2016 » Сентябрь » 25 » Организмингиз неча ёшда? Тест орқали билиб олинг!

10:54 AM
Организмингиз неча ёшда? Тест орқали билиб олинг!
Керак бўлади: сонияларни ҳисоблаши мумкин бўлган соат.

Шарти: 4 та осон машқларни бажариб, натижасини ёзиб боринг. Якунида ҳисоб-китобини қиласиз. 

1.  Чидамлилик текшируви: Ўтирган бўлсангиз ўрнингиздан туринг-да, томир уриш тезлигини ўлчанг. Энди 20 марта ўтириб-туринг. Яна томир уришини ўлчанг. Хўш, қанчага кўтарилди?
10 та зарбгача – 20 балл
10-20 зарбгача – 40 балл
30-40 зарбгача – 50 балл
40 та зарбдан кўп – 60 балл
Машқни охиригача бажаролмаган бўлсангиз, 60 балл ёзилади.

2.  Тана эластиклиги. Тик турган ҳолатда оёқ тарафга эгилинг. Қўл кафти билан қанча масофани уддаладингиз?
Қўлим учи ерга тегаяпти – 20 балл
Қўл учим ерга тегай деяпти – 30 балл
Тиззанинг пастки қисмига эгила олдим – 40 балл
Тиззамдан салгина пастда – 50 балл
Тиззага тегиндим, холос – 60 балл

3.  Мувозанат. Машқни бажариш учун ёрдамчи керак. Кўзларингизни юмиб, бир оёқда туринг. Иккинчи оёқ тиззасини букинг. Мувозанат йўқолмаслиги керак. Бу вақтда ёрдамчингиз дақиқани ҳисоблаб турсин. Хўш, натижангиз?
30 сониядан кўп – 20 балл
25 сония – 30 балл
20 сония – 40 балл
15 сония – 50 балл
10 сония – 60 балл

4. Жисмоний ҳолат. Бир қўлингизни елка устидан ўтказинг, иккинчисини эса ён тарафдан олиб ўтиб, иккисини куракда бирлаштиринг. Қўл кафтлари бир-бири билан бирлашиши керак. Уддаладингизми?
 Осонлик билан бажардим – 20 балл
Қўл учи тегаяпти, аммо бармоқларни бирлаштиролмадим – 30 балл
Қўллар бир-бирига яқин, аммо бирлашмаяпти – 40 балл
Қўлларимни орқа тарафга ўтказдим, холос – 50 балл
Машқни бажаришга қийналаяпман – 60 балл

Хулоса:
Балларни қўшиб, йиғиндисини 4 га бўлинг.  Ҳосил бўлган сон организмингиз ёшини кўрсатади. Агар ёшингиз ўттизда бўлиб, тест натижаси 45 ни кўрсатса, демак организмингиз 15 ёшга кексайган. Зудлик билан соғлом ҳаёт тарзини бошланг. Тест саволларига диққат қилинг, қайсинисида кўпроқ балл олдингиз. Юқори баллга сабаб бўлган машқлар устида ишлаб, организмингизни ёшартиринг.


Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot darakchi.uz dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:

Супер Новости:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 160 | | Теги: #habarlar, #uznews, #новости, #newsuz, #Yangiliklar, #ahborot, #Yangilik, #news, #xabarlar | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Сентябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • Zustars.BiZ
  • Turk-Film.com

  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2017