Воскресенье, 2017-10-22, 9:14 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [3705]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [376]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [74]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [0]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [1885]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3230]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [24]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [4901]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [663]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [1988]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [121]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [165]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [101]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1321]
Заработок в интернете / Pul ishlash [0]
Pazandachilik / Кулинария [155]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [884]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [1]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [248]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [96]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [13]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 562
Статистика


waplog

Онлайн всего: 126
Гостей: 126
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 23 » Ozish haqidagi xato fikrlarga qarshi chiqamiz

3:51 PM
Ozish haqidagi xato fikrlarga qarshi chiqamiz
Ozish borasida minglab fikrlar mavjud. Ba'zilari biz uchun qonundek bo'lib qolgan. Yillar mobaynida bizni ishontirib kelgan xato fikrlarga qarshi javoblar bilan tanishib chiqing.

Qoringa press qilsam, u ozadi.

1. Tananing ayrim joylarini ozdirishning iloji yo'q. Qancha "press" qilmang qorinning o'zi ozib qolmaydi. Yoki oyoqning ichki tomonining ozishini iloji yo'q. Ozish uchun butun tana bilan ozish kerak.

Yaxshi dieta tutsam, ozaman.

2. Dietaning kundalik kaloriya hajmi 1200kkal dan past bo'lsa, dieta tutib hech qachon ozmaysiz. Dieta vaqtinchalik natija beradi, xolos.

Kun mobaynida ovqatni o'rniga meva yesam, semirmayman.

3. Ozish uchun mevalardan ko'ra go'sht foydaliroq. Tushlikdan so'ng yeyilgan meva ham qo'shimcha kalloriyadir.

Ozish uchun basseynga qatnayman.

4. Suzish, ozish uchun eng qiyin yo'l.

Kam ovqat yesam ozaman. 

5. Ozishning eng oson yo'li, mushaklar hajmining o'sishi. Ularni o'stirish uchun esa ko'p, lekin to'g'ri ovqatlanish muhim.

Har kuni uy ishlari bilan band bo'lsam, oza olaman.

6. Yog' ketkazadigan eng foydali mashg'ulotlardan biri - oyoqni yoygan holda o'tirib turish.

Tinmay mushaklarimni ishlatsam, ular tarrnglashib, press hosil bo'ladi.

7. Dieta davomida mashg'ulotlar bajarib kuchli tarrang mushaklarga ega bo'lishning iloji yo'q. Mushaklarni tarranglashtirish uchun maxsus dieta talab etiladi.

Ertadan boshlab, ovqat deyarli yemayman!

8. "Ovqat yemaslik kerak!", degan hayol semirishga olib keladi. Ozish uchun muhimi kun mobaynidagi oqsil, uglevod va yog'larning balansidir.

Avlodga tortganim uchun, ozolmayman.

9. "Qonimda bor", "Avlod shunaqa," kabi iboralar erinchoqlarning gapi. Sizning semirishingizga faqat yeyayotgan ovqatingiz sababchi. Semiz suyaklik, genetik moyillik, og'ir ish kabi faktlar aldamchidir. To'g'ri ovqatlanish tamoyiliga amal qilinsa, hech kim semirmaydi.

Ozayotganimda qornim ochganda yogurt, qatiq yoki pista-danak chaqib yuraman.

10. Yogurt va danaklar deitik mahsulotlar emas. Ular ozdirmaydi.

    Ovqatdan keyin danak yoki pista chaqib yurish odatingiz bor bo'lsa, ozish haqida unuting.

Yaxshi obruch sotib olib, aylantirib tursam, belim ozadi.

11. Obruchdan hech kim ozmagan, beli ham kichkaymagan.

Ba'zida shirinlik yeb turish, ozishga to'sqinlik qilmaydi.

12. Oz miqdordagi shirinlik ham ozayotganlarning eng ashaddiy dushmani.

Soat 18:00 dan keyin hech narsa yemay yursam, ozaman.

13. Soat 18-00 dan keyin emas, yotishdan 3-4 soat oldin hech narsa yemaslik kerak. 

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot http://www.uzbaby.uz/ dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:

Супер Новости:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 4650 | | Теги: Yangilik, newsuz, uznews, Yangib chiqargan., xabarlar, habarlar, Новости, Yangiliklar, ahborot, news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • Zustars.BiZ
  • Turk-Film.com

  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2017