Суббота, 2017-11-25, 11:36 AM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [3826]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [381]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [74]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [0]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [1901]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3250]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [24]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [4943]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [670]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [1988]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [122]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [166]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [101]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1371]
Заработок в интернете / Pul ishlash [0]
Pazandachilik / Кулинария [160]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [919]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [1]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [266]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [96]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [13]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 569
Статистика


waplog

Онлайн всего: 84
Гостей: 84
Пользователей: 0
Главная » 2017 » Сентябрь » 15 » САРАТОННИНГ ОЛДИНИ ОЛУВЧИ 18 МАҲСУЛОТ

11:06 AM
САРАТОННИНГ ОЛДИНИ ОЛУВЧИ 18 МАҲСУЛОТ
Саломатликни асраш — энг катта санъат. Лекин инсон соғлиғини йўқотганидан кейингина бу санъатни мукаммал эгаллайди. Шунинг учун дардни даволагандан кўра олдини олган афзал қабилида иш тутиш лозим. Бу борада саратоннинг олдини олишда ёрдам берувчи маҳсулотлар ва турфа тавсияларни эътиборингизга ҳавола этамиз

Карам

Бу маҳсулотнинг барча турлари саратоннинг олдини олишда фаол қатнашадиган минералларга бой. Айниқса, брокколи ва брюссель карами фойдали. Дунё олимларининг тадқиқотларига кўра, ҳар куни 100 гр. брокколи истеъмол қилиш бачадон бўйни саратони келиб чиқишининг олдини олади.

Пиёз ва саримсоқ

Бу икки маҳсулотни мунтазам истеъмол қилиш саратон катакчаларининг ривожланишига йўл қўймайди. Ҳар кунги таомга саримсоқ пиёз бўлаги солиш орқали иммунитетни ошириш ҳамда ичак саратонининг олдини олишда ёрдам беради.

Помидор

Диетологлар ҳар кунги овқатда камида икки ё учта полиз экини ва учтадан кам бўлмаган оқсил моддали маҳсулотлар бўлиши шартлигини таъкидлайди. Керагидан ортиқ ҳайвон ёғи истеъмол қилиш ошқозондан кўп кислота ажралишига сабаб бўлар экан. Бу эса ошқозон бези, бачадон, тухумдон ва тўғри ичак саратонига олиб келиши мумкин. Шу боис таомномада помидор ҳамда қизил булғор қалампирини кўпайтириш лозим.

Қулупнай, малина, анор, черника, узум…

Қулупнай, малина ва анор таркибида қон томирларида юзага келадиган саратон катакчалари ривожланишига тўсқинлик қиладиган эллагин кислота мавжуд. Шифокорлар соғлик учун энг фойдали маҳсулот сифатида черника истеъмол қилишни тавсия этишади. У ўзида тўқималарни мустаҳкамловчи антиоксидантларни мужассамлаштирган. Қизил ё бинафшаранг узум ҳам саратоннинг олдини олишда яхши восита экан.

Кўк чой ва лимон

Антиоксидантларни ўзида жамлаган энг зўр маҳсулот — кўк чой. Ҳар куни беш пиёла кўк чой ичиш орқали сут безлари ва бачадон бўйни саратонининг олдини олиш мумкин экан. Агар кўк чойни сут ё лимон билан ичсангиз, унинг шифобахшлигию кучини янада оширган бўласиз. Лимон таркибида кўп миқдорда С витамини мавжуд. Тадқиқотлар саратонга чалинган беморлар организмида С, А, Е витаминлари камайиб кетишини кўрсатди. Саратоннинг олдини олишда киши ҳар куни 100 гр. С витамини истеъмол қилиши керак.

Ёнғоқ ва ўсимлик ёғи

Мунтазам равишда ёнғоқ истеъмол қилиш саратон ривожланиши ва ўсишининг олдини олади. Ёнғоқда касалликнинг олдини олишда муҳим роль ўйнайдиган Е витамини мавжуд. Бундан ташқари, Е витамини ўсимлик ёғи таркибида ҳам бор.

Занжабил

Бу маҳсулот нафақат ширин таъмга эга, балки саратон катакчалари ўсишининг ҳам олдини олади.

Ловия, нўхат, ясмиқ…

Нўхат, ловия ва ясмиқ (чечевица) таркибида кўкрак саратонининг олдини олувчи хусусиятга эга фитоэстрогенлар мавжуд. Бундан ташқари, ловияда худди гўштдаги сингари оқсил ҳам бор. Шунинг учун вегетарианлар гўшт ўрнига ловия ейишади ва бошқаларга нисбатан онкологик касалликларга кам чалинишади.

Зайтун мойи

Оксфорд университетида шифокорлар томонидан ўтказилган тадқиқот зайтун мойи ичак саратонига қарши ҳимоявий таъсирга эгалигини кўрсатди. Шифокорлар зайтун мойи ичак саратони бошланишининг олдини олиш учун ошқозон кислотаси билан реакцияга киришишини, сафро миқдорини камайтириб, диамин ферменти оксидазаси миқдорини кўпайтиришини ва шу тариқа организмни нонормал ҳужайра ўсиши ҳамда саратондан ҳимоя қилишини аниқладилар.

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot darakchi.uz dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:

Супер Новости:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 37 | | Теги: #habarlar, #uznews, #новости, #newsuz, #Yangiliklar, #ahborot, #Yangilik, #news, #xabarlar | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • Zustars.BiZ
  • Turk-Film.com

  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2017