Суббота, 2017-05-27, 9:38 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [3285]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [314]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [73]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [0]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [1770]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3043]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [24]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [4762]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [657]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [1987]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [119]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [162]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [101]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1063]
Заработок в интернете / Pul ishlash [0]
Pazandachilik / Кулинария [123]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [752]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [1]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [228]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [88]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [13]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 522
Статистика


waplog

Онлайн всего: 176
Гостей: 176
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 23 » Tabiiy ravishda bo'yni o'stirish yo'llari

3:51 PM
Tabiiy ravishda bo'yni o'stirish yo'llari
Bolaning bo'yi qancha bo'lishi birinchi navbatda irsiyatda bog'liq, lekin ba'zi tabiiy yo'llar bilan bolaning bo'yini balandroq bo'lishiga erishish mumkin. Bu haqda Janubiy Koreya mutaxassislarining ma'lumoti.

Bolaning bo'yi o'sishiga uch omil bilan ta'sir qilsa bo'ladi:

1-omil - Ovqatlanish.

Oqsilga boy mahsulotlar (qizil go'sht, tuxum va boshqalar), yashil rangdagi sabzavotlar va kalsiy moddasiga boy mahsulotlar(sut va sut mahsulotlari, qatiq va qatiq mahsulotlari, pishloq va hokazo) bolaning bo'yi o'sishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bolaning kundalik ratsionida ushbu mahsulotlar bo'lishi shart.

2-omil - Uxlash.

Albatta har bir bola uxlaydi, lekin bo'y o'sishi uchun shunchaki uxlash emas, balki chuqur uyquda bo'lish kerak. Uyqu 4 fazadan iborat bo'lib, tun mobaynida bu fazalar o'rin almashadi. Ushbu fazalardan biri chuqur uyqu fazasi bo'lib, shu davrda bo'y o'sishi uchun javob beradigan bez faoliyati tezlashib bo'yni o'stiradigan gormon yaxshi ishlab chiqariladi. Natijada bolaning bo'yi o'sadi. Shuning uchun bolaga chuqur uyquda bo'lish uchun sharoit yaratib berish kerak. Kun mobaynida jismoniy aktivlik bunga as qotadi. Kompyuter o'yinlarini o'ynash, televizor ko'rish kabi mashg'ulotlar chuqur uyquda bo'lishga to'sqinlik qiladi.

3-omil - Jismoniy mashg'ulotlar.

Har bir jismoniy mashg'ulot ham bo'yni o'sishiga ta'sir qilmaydi. Lekin jismoniy mashg'ulotlar yeyilayotgan kalsiy moddasini bola organizmiga singishiga yordam berishi haqida unutmaslik kerak. Bo'y o'stirish uchun eng kerakli mashg'ulotlar - bu prigalkada sakrash, batutda sakrash va basketbol o'yinidir. Haftada kamida 5 kun, kamida 30 daqiqa davomida ushbu mashg'ulotlarni bajarish baland bo'yga ega bo'lishga yordam beradi.

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot http://www.uzbaby.uz/ dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:

Супер Новости:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 16279 | | Теги: Yangilik, newsuz, uznews, Yangib chiqargan., xabarlar, habarlar, Новости, Yangiliklar, ahborot, news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • Zustars.BiZ
  • Turk-Film.com

  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2017