Вторник, 2020-10-27, 7:56 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [8544]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1422]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [139]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [17]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2853]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [5276]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [56]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [7941]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1480]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2032]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [241]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [274]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [120]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2081]
Заработок в интернете / Pul ishlash [0]
Pazandachilik / Кулинария [251]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1864]
Восстановление данных - Программы [1]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [2]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [103]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [618]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [147]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [49]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [406]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [686]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [32]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [25]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [43]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [154]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [50]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ ХАЁТ [46]
JINSIY HAYOT JINSIY MUNOSABAT HAQIDA QOVUSHISH HAQIDA JINSIY MALUMOTLAR JINSIY ALOQA HAQIDA JINSIY ALOQA POZLALARI
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ [12]
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT [211]
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT / КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ФАКТЛАР / ЖУДАЯМ КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР / ФИЗИҚАРЛИ / ФАКТЛАР / АЖОЙИБ
HIKOYALAR +18 (KATTALAR UCHUN HIKOYALAR) / ХИКОЯЛАР +18 (КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР) [33]
+18 HIKOYALAR / +18 ХИКОЯЛАР / ZO'RAVONLIK QURBONLARI / ЗУРАВОНЛИК КУРБОНЛАРИ / НОМУСГА ТЕГИШ / СУРЛАШ / ҚИЗЛИГИНИ ОЛИШ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР / JINSIY YAQINLIKLAR / ZO'RLANGAN AYOLLAR
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 847
Статистика



Онлайн всего: 177
Гостей: 177
Пользователей: 0
Главная / Bosh sahifa » 2015 » Март » 23 » Testosteron — kuch-quvvat beruvchi gormon!

4:51 PM
Testosteron — kuch-quvvat beruvchi gormon!
U shunday gormonki, erkaklardagi kuch-quvvat, muvaffaqiyat, ijodkorlik, jinsiy faollik, xullas, kuchli jins vakillari hayotining barcha jabhasida bevosita va bilvosita ishtirok etadi. Ushbu gormon ayollarda ham uchraydi, biroq juda ham oz miqdorda.

Uyqusizlik, depressiya, mushaklar massasining kamayib ketishi, anemiya (kamqonlik), terining quruqshab ketishi, qorin qismida ortiqcha yog‘larning to‘planishi, jinsiy zaiflik va o‘zini yomon his etishi kabi omillar qonda testosteron gormonining kamayib ketganidan dalolat beradi. Aqliy salohiyatning sustlashuvi ham qondagi testosteronning kamayganidan yuzaga kelishi ehtimoldan holi emas. Bu kabi alomatlar sezilsa darhol shifokor ko‘rigidan o‘tish, testosteron tahlili uchun qon topshirish maqsadga muvofiq.

Bir qancha sabablarga ko‘ra ushbu gormon miqdori kamayib ketishi mumkin. Masalan, psixologik jarohatlar, me’yoridan ortiq alkogol mahsulotlarini iste’mol qilish, yog‘li nosog‘lom taomlar (fast fud singari) hamda tarkibida ko‘p miqdorda kofein va xolesterin bo‘lgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste’mol qilish. Shuningdek, jinsiy a’zolarning jarohat olishi yoki kamharakatlilik (uzoq muddat o‘tirib ishlash), yoshga oid o‘zgarishlar ham qonda testosteronning kamayib ketishiga xizmat qiladi.

Mazkur gormon erkaklar hayotida qanchalik muhim o‘rin tutsa, uning haddan ziyod ko‘payib ketishi ham shunchalik zararli. Bunday paytda erkaklarda tajovuzkorlik, ortiqcha tuklarning haddan ziyod o‘sib ketishi, yuzda yiringli hunsbuzarlarning ko‘payishi, ayrim hollarda esa o‘z joniga qasd qilishga moyillik oshib ketadi. Bu kabi noodatiy alomatlar ham tezda shifokor qabuliga borish zarurligidan dalolat beradi. Ta’kidlash o‘rinliki, erkaklar qonida testosteronning o‘rtacha miqdori 10–40 nmol/l ni tashkil etadi.

Testosteron miqdorini oshirish uchun avvalo mast qiluvchi har qanday ichimlik va tamaki mahsulotlaridan voz kechish talab etiladi. Shuningdek, kofe ichishni ham cheklash lozim. Ovqatlanish ratsioniga erkaklar baliq go‘shti, meva va sabzavotlarni albatta kiritishlari shart. Tovuq va bedana tuxumi, dengiz mahsulotlari, yong‘oq, oshqovoq va kungaboqar urug‘lari, zanjabil (imbir), sarimsoq piyoz tanovvul qilish ham koni foyda.

Oltin ildiz, eleutorokokk, maxsarsifat levzey singari o‘simliklar testosteronning tabiiy mambai hisoblanadi. Ulardan tayyorlangan damlama ushbu gormon me’yorini ta’minlaydi.

Har kuni o‘rtacha sakkiz soatlik uyqu tartibiga rioya etish maqsadga muvofiq.

Jismoniy faollikka katta e’tibor qarating. Haftasiga hech bo‘lmasa bir marotaba suzish havzasiga borishni kanda qilmang. Ertalab yugurib, ko‘proq piyoda yurishga harakat qiling. Chunki jismoniy faollikning testosteron miqdorini oshirishi ko‘plab tajribalar vaqtida isbotlangan.

Testosteron me’yorini ta’minlashga xizmat qiluvchi birorta dori vositasini shifokor maslahatisiz iste’mol qilmang.


Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot http://www.erkak.uz/ dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 8749 | Добавил: maslahatlar, Maslahat bering, маслахат, tekin maslahat, foydali, маслахат беринг, текин маслахат, полезные советы, Maslahat | Рейтинг: 0.0/0
Tavsiya etamiz:
Всего комментариев: 0
avatar

Mulliflar uchun
+18

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
Mirjon Ashrapov - Aslida kimsan

Hamdam Sobirov - Yuragimni olib ketdi

Yulduz Usmonova - Muborak

O'ktam Kamalov - Qafasdagi qush

Otabek Mutalxo'jaev va Kaniza - Sevgi fasli

Ozodbek Nazarbekov - Inson qasidasi / Ода о человеке / Human

Xadicha - Mayda - mayda

Shahzoda - Alla

Mirjon Ashrapov va Mirjalol - Gulinoza

Yulduz Usmonova - Qo'l uchida


Foydali maslahatlar
TOP yangiliklar





BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.Horazm.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Uzstars.BiZ
  • www.24soat.com
  • www.Sherlar.org
  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2020 | Мы не несём ответственности за содержание. | Бесплатные произведения предназначены исключительно для предварительного ознакомительного прослушивания. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения Администрации. | Права на фильмы принадлежат их авторам. Все фильмы представлены только для ознакомления. | Администрация не несет ответственности за размещенные пользователями нелегальные материалы! Любой фильм будет удален по требованию правообладателя