Среда, 2016-12-07, 10:14 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [2907]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [237]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [66]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [0]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [1598]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [2677]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [24]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [4576]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [644]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [1985]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [117]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [162]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [90]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [752]
Заработок в интернете / Pul ishlash [0]
Pazandachilik / Кулинария [91]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [670]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [1]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [66]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [15]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [161]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [64]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [9]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 446
Статистика


waplog

Онлайн всего: 219
Гостей: 219
Пользователей: 0
Главная » 2016 » Июнь » 29 » Виктория Бекхэм сарвиқоматлик сирини ошкор қилди

7:25 AM
Виктория Бекхэм сарвиқоматлик сирини ошкор қилди
Виктория Бекхэм 40 ёшга тўлганига, тўрт фарзанднинг онаси бўлишига қарамай, қоматини идеал даражада сақлаган аёллардан биридир, дейди "Interesno.cc” нашри.

Дэвид Бекхэмнинг рафиқасини аксарият ҳолларда анорексияда ва овқат ҳазм қилиш аъзоларида муаммолари борликда айблашади. Аслида эса Виктория оддий қоидаларга амал қилади ва тинимсиз жисмоний машқларни бажаради. У бошқа тенгдош аёллар каби целлюлитдан қўрқади. Шунинг учун ёшлигини сақлаб қолиш илинжида ўзини қийнаб бўлса ҳам оғир жисмоний машқларни бажаришга ҳаракат қилади. Қоматини сақлашда у тухумсимон шаклга эга бўлган махсус тренажёрдан фойдаланади. Тренажёр ичига кириб олган Виктория тинимсиз равишда унинг педалини айлантиради.  

Вакуум технологияси ёрдамида тананинг пастки қисмида қон айланиши яхшиланади ва ёғлар эрийди. Бу жараённинг ягона камчилиги нархи қимматлигидир. Бекхэм хоним велотренажердан ташқари югуриш жараёнида рақсга тушади, сакрайди, зарба беради ва турли машқларни бажаради.

Овқатланганда асосан парҳез таомларни (сабзавотларни, меваларни, балиқ ва фрешни) истеъмол қилади. Юқори калорияли ширинликлар ўрнига таъми музқаймоқ таъмини эслатадиган музлатилган узум ейди. 

Виктория Бекхэм берган интервьюларида кунига тўрт маҳал овқатланишини ва жисмоний машқларни бажаришини айтиб ўтади. Унинг энг кўп бажарадиган машқларидан бири ўтириб-туриш бўлиб, уни кунига 200 маротаба такрорлайди. Овқатланганда эса шакар, туз, ва ёғни умуман истеъмол қилмайди.

Викториянинг тахминий менюси:

Нонуштага: бир бўлак қуруқ товада қовурилган кепакли нон ва бир финжон кўк чой.

Иккинчи нонушта: банан ва узумдан ташқари ҳар қандай мевали, ҳеч нима қўшилмаган салат.

Тушлик: Сабзавотлар қўшиб димланган товуқ тўши ва бир финжон кўк чой.

Кечки овқат: Креветка қўшилган кўкатли салат.


Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot darakchi.uz dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:

Супер Новости:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 168 | | Теги: Yangilik, newsuz, uznews, xabarlar, habarlar, Новости, Yangiliklar, ahborot, news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Июнь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • Zustars.BiZ
  • Turk-Film.com

  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2016