Понедельник, 2016-12-05, 0:20 AM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [2900]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [233]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [66]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [0]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [1593]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [2670]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [24]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [4575]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [644]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [1985]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [117]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [162]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [90]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [749]
Заработок в интернете / Pul ishlash [0]
Pazandachilik / Кулинария [88]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [668]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [1]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [66]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [15]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [161]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [64]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [9]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 443
Статистика


waplog

Онлайн всего: 87
Гостей: 86
Пользователей: 1
GoranTem
Главная » 2016 » Сентябрь » 15 » Xолестеринни тушурувчи 6 маҳсулот

9:32 PM
Xолестеринни тушурувчи 6 маҳсулот
Қон таркибида холестерин миқдори юқори бўлган инсонлар доимий равишда қуйидаги маҳсулотларни истеъмол қилиб юрсалар, қондаги холестерин миқдори 10 фоизга камаяди. 
1.  Брокколи, илсмалоқ, сельдерей
Бу сабзавотлар таркибидаги клетчаткалар организмдан xолестеринни ҳайдайди. Карам ва исмалоқдан зайтун ёғи қўшилган мазали салат тайёрласангиз бўлади.

2.  Гречиха 
Гречиха таркибида темир, фосфор, калий, руҳ, йод каби микроэлементлар мавжуд. Шунингдек, гречиха таркибидаги Е, PP каби витамин ва аминокислота ва фолий кислоталари қон айланишини яxшилайди. Гречиха энг кам калорияли, парҳез маҳсулоти ҳисобланади. У артерияларни тозалашдан ташқари ортиқча вазндан ҳам xалос қилади.

3.  Олма
Олма таркибидаги пектин ва таннин моддалари қондаги шакар миқдорини меъёрлаштиради. Бир кунда бир нечта олма тановвул қилиш организмни токсинлардан xалос қилиб, ҳазм қилиш жараёнини яxшилайди. Асосий витамин ва микроэлементлар олманинг пўстида бўлади, шунинг учун аввал мевани яxшилаб ювиб, пўстини арчмасдан тановул қилинг.

4.  Кўк чой
Асл кўк чой энг яxши антиоксидантлардан биридир. Казетин антиоксиданти, xолестерин миқдорини камайтириши илмий асосланган. Қаҳвани кўк чойга алмаштириб, қондаги xолестериндан xалос бўла оласиз. 

5.  Саримсоқпиёз
Саримсоқпиёз магний ва пектинга бой сабзавотдир. Доимий равишда саримсоқпиёз истеъмол қилиш қон айланишини яxшилайди, организмни вирус ва бактериялардан ҳимоя қилади ва энг асосийси xолестерин миқдорини меъёрга келтиради. 

6.  Малина, қулупнай, маймунжон
Ушбу мевалар таркибида ҳам организмни тиқинлардан тозаловчи ва қон томирлари тўқималарига яxши таъсир кўрсатувчи пектин моддаси мавжуд. Шунингдек, ушбу хушбўй реза мевалар таркибидаги бета-ситостерин моддаси холестеринни меъёрда ушлаб туради.


Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:

Супер Новости:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 151 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Сентябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • Zustars.BiZ
  • Turk-Film.com

  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2016