Пятница, 2018-12-14, 3:38 PM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [5576]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [566]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [94]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [16]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2204]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [3598]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [24]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [5774]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [810]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [1997]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [138]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [220]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [108]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1547]
Заработок в интернете / Pul ishlash [1]
Pazandachilik / Кулинария [221]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1131]
Восстановление данных - Программы [0]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [1]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [101]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [0]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [0]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [357]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [26]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [27]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [60]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [259]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [28]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [22]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [36]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [16]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 658
Статистика



Онлайн всего: 154
Гостей: 152
Пользователей: 2
VarekMn, Thordirol
Главная » 2015 » Март » 3 » Yosharish Siri, yoki Qarilikni Oldini Olish Mumkinmi...?


2:30 PM
Yosharish Siri, yoki Qarilikni Oldini Olish Mumkinmi...?
Yosharish siri, yoki qarilikni oldini olish mumkinmi. Manbalarda aytishicha, Odam ato ming yilgayaqin umr ko’rgan ekan. Nuh payg’ambar esa 950 yil yashagan. Umuman olganda insoniyat qadimzamonlarda uzoq umr ko’rgan ekan. Ibn sino "Agar chang, tutun bo’lmasa, inson ming yil yashashimumkin” degan. Xursandlik ham insonni yosh ko’rinishiga sabab bo’ladi. Shu o’rinda bir latifanietiboringizga havola etsak: Latifa: Bir kuni afandi qo’lida toshbaqa ko’tarib ketayotgan ekan,yo’lda do’sti ko’rib: Ha, afandi yo’l bo’lsin, toshbaqani nima qilasiz ? – deb so’rabdi. Afandido’stiga: Toshbaqani ming yil yashaydi deb eshitgandim, shuni tekshirib ko’rmoqchiman. – debjavob beribdi. Qarilikni oldini olish haqida juda ko’p nazariyalar aytilgan. Xilma xil qarashlarmavjud. Biz ana shulardan eng asosiylarini keltiramiz. Insonning qarishi jarayoni hujayralarharakatiga bog’liqdir. Qarilik qandaydir biologik dasturga bo’ysinadi. Aniqroq qilib aytganda, hayotdavomiyligi dasturi mavjud. Masalan, inson tabiiy sharoitda taxminan 100 yil yashay oladi desak, sichqon 2 yil, kitlar 150 yil, qarg’a va toshbaqalar ham 100 yildan ortiq umr ko’radi. Ikkita birxil o’lchamdagi hayvonni solishtirsak ularning umrlari orasida juda katta farq bor. Masalanchumchuq sichqondan ko’ra 7-8 barobar ko’proq yashaydi. Demak, har bir jonzot genida o’zigaxos biologik dastur bor. Ammo bu dastur qanday ishlashi hanuz sirligicha qolmoqda. Yosharishdegani o’limdan qutulish degani emas Tarixda yosharish usullarini topish borasida ko’pginaizlanishlar olib borilgan, ammo hammasi samarasiz natija bergan. Abadiy hayot dorisini topdimdeb bong urganlarning hech biri o’limdan qutulgan emas. Masalan, 1889-yilda fransuz fiziologiBroun-Sekar qari maymunlarning teri ostiga yosh hayvonlarning urug’ hujayralarini kiritadi.Natijada ularda yosharish alomatlari kuzatiladi, jismoniy va jinsiy faollik kuchayadi. Tajribani uo’zida ham o’tkazib ko’radi va o’zini o’ttiz yoshli navqirondek his qilayotganini aytadi. Biroq,ma’lum vaqt o’tgach uning o’zi gormonlar ta’siri tez yuqolishini e’tirof etadi. Boz ustiga qarishjarayoni yanada jadallashib besh yildan keyin vafot etadi. Inson yosharishi mumkin, ya’ni oltmishyoshda xuddi ellik yoshdek ko’rinishi mumkin. Yoki oltmish yoshda ham o’zini baquvvat his qilishimumkin lekin o’limdan qutulolmaydi. Bizdagi qarish jarayoni tug’ilganimzdan boshlab genimizdayozib qo’yilgan bo’ladi. Biroq qarish jarayonini kechiktirish yoki uzaytirish mumkinmi? Uzoq umrsirlari Qarish jarayonini tezlatuvchi omillar talaygina. Masalan organizmga kirgan turli zaharlar,viruslar, radiatsiya, alkogol, tamaki va turli xil kasalliklar. Biz o’zimizga berilgan umrni bundayzararardan himoya qilishimiz kerak. Gerontolog I. A. Arshavskiyning fikricha, uzoq umr ko’rishko’p jismoniy faollikka bog’liq. Chunki jismoniy mashqlar organizmdagi modda almashinuvnimuvozanatda tutib turishga yordam beradi. Misol uchun, xonakilashtirilgan quyonlar 4 – 6 yil umrko’rsa, ularning o’rmonda yashaydigan turlari 10 – 12 yilgacha umr ko’radi. Qushlarning boshqahayvonlarga nisbatan uzoq muddat yashashlariga ham qaysidir ma’noda qanot qoqishlaridagiharakatchanlikni misol qilib keltirish mumkin. Umuman barcha jonzotlarda serharakatlilikorganizmdagi tiklanish jarayonini kuchaytiruvchi omil bo’lib xizmat qiladi. Ammo bu asrda texniktaraqqiyot natijasida jismoniy harakatlar kundalik hayotimizda borgan sari kamaymoqda. Soatlabtelevizor, komputer oldida o’tirish odatiy holga aylandi. Eskidan nafaqaga chiqish degan (pensiya)bo’lmagan. Hozir esa nafaqaga chiqqan aksariyat qariyalar harakatdan to’xtaydilar vaorganizmlarida salbiy ta’sir keltirib chiqaradilar. Faol mehnatni davom ettirgan qariyalar esa,aksincha, o’zlarini doimo tetik his etadilar. Bir olimning fikricha, qarigan inson xuddi sovuqdaqolgan odamga o’xshaydi. Bunday odam uchun sovuqda jonini asrab qolish uchun yagona chorabu – harakat. Qarish jarayonini tezlatuvchi omillar quyidagilar: - Bekorchilikdan zerikish yokiasabiy bo’lish. - Dangasalik va harakatsizlik - G’am qayg’u yoki qarzdorlik, ko’p afsus nadomat, -Ko’p taomlanish, ayniqsa qiyin hazm bo’ladigan – go’shtli, yog’li taomlar - Tamaki, alkogoliste’mol qilish. - Og’ir jismoniy mehnat. Qiyin sharoitda ishlash. Aslida jismoniy harakat insongafoyda. Lekin, buning ham me’yori bor. Ko’p og’ir yuklarni ko’tarish, qurilish ishlarida ko’p ishlash,yoki shovqin joylarda ishlash insonni tez qarishiga sabab bo’lishi mumkin. Shuning uchun harqanday ishda bo’lmasin kuniga eng ko’pi bilan 8 soat ishlash kerak va har soatda 5 – 10 daqiqadam olish kerak. Mashxur amerikalik shifokor Pol Breg fikricha ma’lum muddat tanani ochqoldirish organizmdagi zararli moddalarning chiqib ketishiga sabab bo’ladi. Natijada qarishjarayoni sekinlashadi. Ma’lumotlarga ko’ra dangasalar uzoq yashamas ekan. Ko’p yashaydigankeksalar asosan mehnatsevar va ochiq chehra va xushmuomala kishilardir. Shu bois hayottashvishlariga xotirjamlik va vazminlik bilan qarash ham qarish jarayonini kechiktirishga yordamberar ekan. Me’yoridan ortiqcha shirinlik, ayniqsa konfet, shokolad mahsulotlari ham qarishjarayonini tezlashtiradi. Shirinlikka odatlangan kishilar asal yeganlari ma’qul. Go’sht va yog’nikamroq iste’mol qilgan ma’qul. Meva va sabzavotlarni muntazam iste’mol qilish yaxshi natijaberishi tajribalarda kuzatilgan. Yosharishga sabab bo’luvchi omillar: - Ochiq chehra bilan yurish,xursandchilik. Tashvishlarni unutish - Xotirjamlik, hech narsani jiddiy qabul qilmaslik, asablarniasrash - Parhez, oz taomlanish, meva va sabzavot yeyish. Go’sht va yog’li taomlarni kam yeyish -Jismoniy mashqlar qilish, ko’p piyoda sayr qilish - Spirtli ichimlik va tamaki mahsulotlari iste’molqilmaslik. Shu o’rinda bir narsani esdan chiqarmaslik kerak: Har qancha uzoq umr ko’rsak ham budunyo baribir o’tkinchi. Yuz yil yashagan odamlar ham dunyodan o’tishdi. Muhimi uzoq yashashemas, balki yaxshi inson bo’lib, yaxshi nom qoldirish. Yuz yil faqat maishatda yashagandan ko’ra,bir kun bo’lsa ham savobli ish qilib Allohning roziligini olgan afzal. Chunki, Qiyomatda barchainsonlar tirilib abadiy hayotni boshlaydilar. Savobli ishlar qilib, ibodat bilan umr o’tkazganlarabadiy hayot bo’lmish jannatga kiradi. Boshqacha qilib aytganda, uch yuz yil qarg’a bo’libyashagandan ko’ra, bir kun inson bo’lib yashagan afzal.Maqola: Aql saytidan olindi,
Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:

Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Просмотров: 4546 | | Теги: maslahatlar, foydali, Maslahat bering, маслахат беринг, текин маслахат, полезные советы, маслахат, tekin maslahat, Maslahat | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
$SMILES
Подписка:1
Код *:

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Корзина
Ваша корзина пуста
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.BePuL.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Uzstars.BiZ
  • www.Sherlar.info
  • www.Sherlar.org

  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2018