Понедельник, 2022-05-23, 11:23 AM
www.Zamonaviy.CoM
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Категории раздела
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [0]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [10010]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1546]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [142]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [17]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3121]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [8056]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [80]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [9260]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1973]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [2028]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [299]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [29]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [124]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2736]
Заработок в интернете / Pul ishlash [1]
Pazandachilik / Кулинария [276]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2341]
Восстановление данных - Программы [4]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [2]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [7]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [0]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [104]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [48]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [0]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [1]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ADOBE AFTER EFFECTS FREE PROJECTS / БЕСПЛАТНЫЙ Проекты After Effects / Проекты АФТЕР ЭФФЕКТС [13]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [0]
Android .apk o'yin va dasturlasr / Игры на андроид, скачать игры для android бесплатно [618]
Mobil java o'yinlar / Скачать Java игры на телефон [122]
Интересные факты: Знаете ли вы, что? [105]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ ) [190]
Moziydan sado ( TARIX ) / Мозийдан садо ( ТАРИХ )
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [49]
HIDOYAT SARI / ҲИДОЯТ САРИ [504]
Hidoyat sari / ҲИДОЯТ САРИ / IBRATLI / ISLOM / HADISLAR
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [1132]
Salat tayyorlash / Mazali salatlar retseptlari [36]
salat tayyorlash sirlari, antiqa salatlar qilish, salat qilishni organish, pazandalik sirlari, salatlarni qanday tayyorlaydi, yangicha salatlar, 2017 2018 salatlar,
Tort qilishni o'rganish / Tort tayyorlash retseptlari / Tort tayyorlash sirlari [27]
tort qilish, tortni qanday tayyorlaydi, pishiriqlar qilishni o'rganish, yangicha tortlar qilish sirlari, ajoyib malumotlar, to'rt tayyorlash sirlari, o'rganish, tort kursiga
Mazali shirinliklar tayyorlash / Pishiriqlar qilishni o'rganish [48]
shirinliklar tayyorlash, pazandalik sirlari, ayollar oshxonasi, pishiriq qilishni o'rganish, pazanda o'quv kurslari, mazali pishiriq, mazali shirinlik tayyorlash, sherlar.net. ... Soqol o'stirish uchun nima qilish kerak (yigitlarga maslahatlar)
ISLOMIY MARUZALAR / ИСЛОМИЙ МАРУЗАЛАР / МАРУЗАЛАР [180]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [97]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР BO'YANISH USULLARI KOSMETIKALAR MASLAHATLAR AYOLLAR UCHUN PARVARISHLAR GIGIENIK MASLAHATLAR KERAKLI MA'LUMOTLAR Макияж Гўзаллик мактаби Тенденциялар Интервью Ҳаёт тарзи Янгиликлар ДЎКОН
JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ ХАЁТ [59]
JINSIY HAYOT JINSIY MUNOSABAT HAQIDA QOVUSHISH HAQIDA JINSIY MALUMOTLAR JINSIY ALOQA HAQIDA JINSIY ALOQA POZLALARI
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ [13]
NAMOZ VAQTLARI / NAMOZ TAQVIMI / НАМОЗ ТАҚВИМИ / НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT [244]
QIZIQARLI FAKTLAR / ENG QIZIQARLI FAKTLAR / JUDAYAM QIZIQARLI FAKTLAR / AJOYIB VA ENG QIZIQARLI FAKT / КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ФАКТЛАР / ЖУДАЯМ КИЗИКАРЛИ ФАКТЛАР / ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР / ФИЗИҚАРЛИ / ФАКТЛАР / АЖОЙИБ
HIKOYALAR +18 (KATTALAR UCHUN HIKOYALAR) / ХИКОЯЛАР +18 (КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР) [56]
+18 HIKOYALAR / +18 ХИКОЯЛАР / ZO'RAVONLIK QURBONLARI / ЗУРАВОНЛИК КУРБОНЛАРИ / НОМУСГА ТЕГИШ / СУРЛАШ / ҚИЗЛИГИНИ ОЛИШ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / КАТТАЛАР УЧУН ХИКОЯЛАР / JINSIY YAQINLIKLAR / ZO'RLANGAN AYOLLAR
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 1007
Статистика



Онлайн всего: 134
Гостей: 133
Пользователей: 1


Главная / Bosh sahifa » 2022 » Апрель » 18 » Женнифер Лопес, Никол Кидман ҳамда бошқа жаҳонга машҳур аёлларнинг ёшартирувчи парҳезлари

1:41 PM
Женнифер Лопес, Никол Кидман ҳамда бошқа жаҳонга машҳур аёлларнинг ёшартирувчи парҳезлари
Агар кимдир ёш кўринишни қандай сақлаб қолишни билса, бу, албатта, Голливуд юлдузларидир. Улардан баъзилари 50 дан ўтган, аммо 35 ёш каби кўринади. Буларнинг барчаси нафақат косметологларга, балки турмуш тарзи, шу жумладан маълум бир парҳезга ҳам боғлиқ. «Lisa.ru» нашри Голливуд актрисаларининг ёшликни абадий сақлаб қолиш борасидаги сирларини очиб берди.

Женнифер Энистон — 53 ёш


Энистон интервал очликка амал қилишини яширмайди. У 16 соат давомида ҳеч нарса емайди, эрталаб соат 10:00 га қадар нонушта қилмайди ва биринчи бўлиб селдер шарбатини ичади. Шунингдек, мувозанатли овқатланишга содиқ қолади, авокадо ва қизил икра каби соғлом ёғларга, шунингдек, углевод, оқсил ва сабзавотларга устунлик беради.

Женнифер Лопес — 52 ёш


Лопес ширинликлар ва қайта ишланган маҳсулотлардан воз кечишдан ташқари, кунига камида етти стакан сув ичади. Сув организмни ичкаридан намлантиришга ёрдам беради — яъни у ташқи томондан ҳам намликни сақлайди, терини силлиқлайди. Шунингдек, тўқлик ҳиссини назорат қилади.

Риз Уизерспун — 46 ёш


Риз Узерспун оз-оздан тез-тез овқатланишга амал қилади. Унинг асосий принципи шундаки, кун давомида бир нечта кичик қисмдаги маҳсулотлардан бир неча марта истеъмол қилади. Бу очликни чеклашга ва энергия даражасини оширишга ёрдам беради. Бундан ташқари, бу нафақат организмнинг ёшлиги учун масъул бўлган, балки диққатни жамлаш, хотира ва кўришда муҳим роль ўйнайдиган қонда шакар даражасини барқарор ушлаб туришнинг самарали усулидир.

Холли Берри — 55 ёш


Актрисанинг ёшлигини сақлаб қолишнинг калити унинг соғлом ёғларга ва кето парҳезига бўлган муҳаббатидир. У ўз организмини ёғдан фойдаланишга ўргатди, чунки бу парҳезнинг асосий таркибий қисми, аммо ундаги углеводлар имкон қадар камаяди. Актриса мунтазам равишда ёнғоқ, уруғ ва авокадоларни истеъмол қилади, бу озиқ-овқатлар таркибида терининг саломатлиги ва кўринишини яхшилайдиган, шунингдек, тўйинганлик туйғусини узайтирадиган озиқ моддалар мавжуд.

Камерон Диас — 49 ёш


Диас кўкатлар ҳамда яшил сабзавотларни истеъмол қилади. Ушбу маҳсулотлар организмни клетчатка билан таъминлайди, бу эса узоқ вақт тўқлик ҳиссини беради. Бундан ташқари, кўкатларда организмнинг қариши билан фаол курашадиган кўплаб антиоксидантлар мавжуд. Қолаверса, Диас ширинликларга мутлақо бефарқ эканини ҳам айтиб ўтган.

Ким Кардашьян — 41 ёш


Кардашьяннинг овқатланишда асосий қоида шундаки, агар маҳсулот табиий равишда ўстирилмаган бўлса, уни емайди. Оддий қилиб айтганда, Ким вегетариан бўлиб, бу ҳам унинг ёш кўринишига ёрдам беради. Бундан ташқари, Ким қайта ишланган маҳсулотларни рациондан бутунлай чиқариб ташлаган.

Кристен Белл — 41 ёш


Белл маҳсулотлар ёрлиқларини ўқишда уста эканини айтиб ўтган ва истеъмол учун овқат ва газакларни шундай танлайди. Шунингдек, у оқсил, ёғ ва углеводлар миқдорини диққат билан назорат қилади. Агар у кўп оқсил истеъмол қилган бўлса, у кейинги овқатни углевод ва клетчаткага бойроқ қилишга ҳаракат қилади. Кристен кунлик овқат ҳақида олдиндан ўйлаб қўяди. Шундай қилиб, у саломатликни яхшилаш ва қариш билан курашиш учун зарур бўлган барча озиқ моддаларни қабул қилади.

Николь Кидман — 54 ёш


Айтишларича, актриса овқатланишда 80/20 қоидасига амал қилади, бу ерда унинг рацонининг кўп қисмини соғлом (80 фоиз), қолган 20 фоизи эса ўзи истаган маҳсулот. Бу, албатта, парҳезнинг ажойиб усули, чунки у бўшашмасликка ёрдам беради ҳамда ҳеч нарса тақиқланмайди. Шу билан бирга, асосий озиқ-овқат парҳезбоп ҳисобланади. Асосийси, маҳсулотлар қайта ишланмаган бўлиши керак ва озиқ-овқат таркибига турли хил озуқа моддалари киритилиши керак. Бу актрисанинг ёш кўринишига ёрдам беради.

Manba: Zamonaviy.CoM -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot #habarlar, #xabarlar, #news, #ahborot, #newsuz, #новости, #uznews, #Yangilik, #Yangiliklar dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
Категория: SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ | Просмотров: 105 | Добавил: #uznews, #новости, #Yangiliklar, #newsuz, #xabarlar, #ahborot, #news, #Yangilik, #habarlar | Рейтинг: 0.0/0
Tavsiya etamiz:



Mulliflar uchun
+18

Mulliflar uchun
Mulliflar uchun
Логин:
Пароль:
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
Dilnoza Kubayeva - Elda bo'lsin

Yulduz Usmonova - Gapir, jonim

Vohid Abdulhakim - Do'stlarim

Farrux Raimov - До утра

Oybek va Nigora - Sog'inganman

Bojalar - Katta ko'cha

Yulduz Turdiyeva - Jigarjon

Milena Madmusayeva - Uyimning yonida

Yodgor Mirzajonov - Yigit nolasi

Sardor Rasulov - Bag'ringga berkit meni


Foydali maslahatlar
TOP yangiliklar
BEPUL REKLAMA
Hazil;)
>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Апрель 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • www.SheJoT.CoM
  • www.Horazm.NeT
  • UzbKino.NeT
  • www.Sherlaruz.com
  • www.Sherlar.org
  • Copyright Zamonaviy.com © 20014-2022 | Мы не несём ответственности за содержание. | Бесплатные произведения предназначены исключительно для предварительного ознакомительного прослушивания. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения Администрации. | Права на фильмы принадлежат их авторам. Все фильмы представлены только для ознакомления. | Администрация не несет ответственности за размещенные пользователями нелегальные материалы! Любой фильм будет удален по требованию правообладателя